食事をした後の口臭が凄いんです。
どうしたらいいのでしょうか・・・・。
休日はいいのですが、平日は学校で昼食をとるため、その後の臭いが気になります・・・・。
歯みがきは学校ではできないので（＞＜；）
なんだか舌に舌苔っていうんでしょうか？
それがつき易いみたいで、それが臭いの一番の原因みたいです。
ティッシュでやってもとれません。
いつもは家で歯ブラシでやってるんですが・・・。
何か対処法はないですか？食べる順番でも関係あるんでしょうか？？ちなみに今はパンやご飯、ヨーグルト、蜜柑などを最後に食べるようにしています。
投稿日時 - 2006-09-12 19:42:55
周りの人の経験上ですが、食事などをする時は必ず物を噛みますよね！
その噛む回数（咀嚼の回数）がポイントだと重要です。
その一口に入れた食べ物をいかに回数を２０回～３０回噛めて飲み込む その繰り返しです。
噛めば噛むほど唾液線から唾液がよく出てきて、それが結果的に
口腔内の食べかすや雑菌を洗浄させる働きがありますので、
その臭いの元がきれいに無くなればカナリ マシになります。
咀嚼回数を多くして口の中を常に潤す！これが肝心です。
咀嚼は他にも体に良い働きが結果的にやってきます。←保健の先生にきくなり、ネットで検索するなりすれば判ります。
あと、口ぽかーんの常に口を開けて息をする人、ただ単に口ポカーンの人もそれが口臭い原因ですよ。
投稿日時 - 2006-09-12 20:29:41
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ベストアンサー以外の回答（4件中 1～4件目)
舌を歯ブラシで掃除をしていると言う事ですが、もしかして歯を磨く物でやっているのですか
舌を掃除する物は、専用の物があるのでそれを使わないと駄目ですよ
それと、歯はちゃんと磨けているのですか
もしかしたら、磨き方が悪いのかもしれません
だから、匂いがしてしまうのかもしれません
もし自分で自分の口臭に気が付いているなら、相当匂っているのでしょう
普通は、自分の匂いには気が付きにくい物ですから
私の勧める対策としては、先ずは歯医者に行って歯石を取ってもらって、口の中を先ずは綺麗にしてもらう事です
そして、歯医者の人に歯の磨き方を教えてもらうと良いと思います
磨き残しがあるなら、どうすれば良いか歯医者の人の相談をすれば、教えてもらえると思います
あと、電動歯ブラシなどを買って歯を磨く事を考えた方が良いと思います
その方が、手で磨くより簡単ですよ
ですから、先ずは歯医者に行って口の中を一度綺麗にしてもらいましょう
投稿日時 - 2006-09-15 02:40:33
口臭は気にすれば気にするほど自己嫌悪になりますからあまり気にしないようにしましょう。
廻りの友達はどのようにしているのか聞いてみるのも一つの方法です。
下記にも書き込みがありますが、口の中で噛んでいる物が自然になくなるまでかんでみてください。意識して飲み込まなくても自然になくなります。
水分を持ち込めるならお茶を持って行き、食事中に数回口の中をすすぐようにして飲みましょう。
舌が気になるようなら、食事後舌を出来るだけ前に出し、上の歯で舌苔を取るようにして２～３回繰り返してお茶ですすいで飲み込みましょう。
意外と、えーー飲み込むのーーと言う人がいますが、爪楊枝で歯間のカスを取って食べるのと同じです。
歯磨き粉をつけないで歯磨きしすすいで飲み込むのも同じです。よね。気にしないことです。
あと、カムなどを持って行き、食事後に噛むのもいいでしょう。
ガムも持ち込み禁止と言うなら、はじめからガムの包みを剥いて丸めておき、サランラップでちょっと包んでおかずの隅っこにでも置いておきましょう。
食事後、弁当のふたは開けっ放しでガムを噛み、終わったらガムを弁当箱の中に入れおしまいです。
何か噛み切れないおかずがあったことにしましょう。
別に悪いことをするわけではありませんので、気にしないでやってみましょう。
投稿日時 - 2006-09-13 14:09:17
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