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口臭が気になる
こんにちは。 中3女子です。 口臭が気になります。 半年ほど前に、家族に口臭を指摘され、歯間ブラシ等を用いて歯垢を落とすようにしていたのですが、このごろはしなくなっていました。 そうしたら、また家族に口臭を指摘されました。 歯磨きは、朝食を食べ終わった後、昼食を食べ終わった後、寝る前、と3回しています。 それでも、まだ臭うようです。 歯間ブラシをしてないからでしょうか。歯間ブラシはした方がよいですか。 あと、プラークコントロールというのは歯医者でやってもらえばいいのですか。 自宅でもできるのですか。 アドバイスお願いします。
- dokiyise
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歯石が付くのは遺伝なので継続して ケアしないといけません。 歯科医によって違いますが 3か月～6か月に一度は行ったほうがいいです。 歯間ブラシと糸ようじ（フロス）は 夜寝る前のとき一度でもいいようなきがします。 お若いのでまだ歯間ブラシが入るほど 歯茎の隙間がないかもしれませんが 歯周病予防にとてもいいです。 サイズはＳＳがいいと思います。 フロスは歯と歯がぴったりくっついている 部分を磨きます。 ここはやっていないと本当に臭います。 他にできることと言えば電動歯ブラシです。 薬局で売っているものはパワーが弱いので 家電量販店で売っているものがいちばん良かったです。 少々高いので（2万円程度）ご両親に頼んでみてください。 電動歯ブラシ用の飛び散らない歯磨き粉があります。 手で磨く普通の歯ブラシのお手入れも大切かなと 私は個人的に思っています。 電動歯ブラシでは歯周ポケットまで磨けない気がして・・・ 朝・昼・夜で道具を変えるといいと思います。 あとは毎回マウスウォッシュを使うことでしょうか・・・ 就寝時の細菌の繁殖を抑えてくれるのがあります。 朝の口臭が気にならなくなりました。 歯茎のお手入れも大切です。 歯ブラシで磨くと傷ついてしまうので 指か専用の道具を使いましょう。 歯茎も年を取ると大変なのですよ・・・ ここまでやっても臭うのであれば 最初の方がおっしゃっている通り 体調が悪いのだと思います。 それから最近の若い人は口を閉じることができず （つまりいつも口をぽっかり開けたまま） 口が乾燥して雑菌が繁殖しやすいそうです。 それが口臭の原因にもなります。
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- localtombi
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口臭というのは、歯や歯茎の原因以外に、内臓（胃腸）の調子や生理、舌苔というものでも起きます。 普段から口を閉じず、(無意識にでも）口を開けっ放しでいると、口中が乾きやすくなって唾液の潤滑が不足して雑菌が繁殖、口臭の原因になることもあります。 一度歯医者さんで、赤い染め液で確認してもらって、正しい磨き方や歯間ブラシの使い方を習った方がいいでしょうね。 歯間ブラシもサイズがいろいろあって、本来は隙間に応じて使い分けしないといけません。 私は２～３ヶ月に１回、歯科大病院にクリーニングに通っていますが、やっぱり家で完全に磨くことはなかなか難しいです。 磨き残しが出る部分というのは、届かない部分、意識していない部分ですから、そういうところが積もり積もって歯垢、歯石の塊になっていきます。 歯石になってしまったら、もう歯磨き程度ではどうにもできません。
- obrigadissimo
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口臭の原因は 歯以外に 胃・腸 肺 が原因になっていることも ありますのでトータルで 考えてください。
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