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スポーツクラブで体力をつけるには？
ohyoiの回答
- ohyoi
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まずは あなたの年齢が分かりません。 また、あなたの体力がどの程度なのか、 どの程度の体力強化を期待しているのか つまり、何も分かりません。 皆が皆、同じ運動でよいとは思えません。 ジョギングをしている人でも、走らない方がよい人もいるのですから。
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