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締切り
済み

筋力がない訳ではないと思う。

  • 困ってます
  • 質問No.237820
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お礼率 4% (1/22)

腹筋でフルに起き上がれないんです。
足を固定すれば、起き上がれるのですが、
なぜか一人でやろうとするとできない。
クランチでもあまり上にあがりません。
筋力が自分よりない人でも起きれるのに、
どうしてでしょうか?
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回答 (全2件)

  • 回答No.1
レベル14

ベストアンサー率 21% (2656/12202)

やはり腹筋、背筋が不足しています、多少はコツもありますが 筋力を上げるトレーニングを下方がいいでしょう。 太極拳は腹筋が鍛えられます。
やはり腹筋、背筋が不足しています、多少はコツもありますが
筋力を上げるトレーニングを下方がいいでしょう。
太極拳は腹筋が鍛えられます。


  • 回答No.2
レベル12

ベストアンサー率 21% (96/439)

なんかで見たか読んだかしたのですが、足を固定せずに腹筋のできる人は 腹筋が強い(?)ということだそうです それに自分の体重を持ち上げるのですから 筋肉と体重とも関係しているのではないですか たとえるなら懸垂なんかとおんなじことなのではないでしょうか。
なんかで見たか読んだかしたのですが、足を固定せずに腹筋のできる人は
腹筋が強い(?)ということだそうです
それに自分の体重を持ち上げるのですから
筋肉と体重とも関係しているのではないですか
たとえるなら懸垂なんかとおんなじことなのではないでしょうか。
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