- ベストアンサー
就寝時のエアコンについて
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
bukubukuchuraさまへ 就寝中の設定温度は２８度くらいにされた方が良いと思います。エアコンは湿度をとりますので、心地よく眠る事ができます。あまり低い温度設定をされると身体が冷えきって明くる朝の目覚めに対して悪い影響を及ぼします。少し高いめの設定温度にされることをおすすめいたします。
その他の回答 (6)
- kicho
- ベストアンサー率14% (173/1193)
>ドライ運転＝除湿と思って良いのですよね そうとは限りません。機種によるでしょう。説明書をよくごらんください。 ちなみに我家のエアコンは ドライ＝除湿＋冷房 冷房＝冷房のみ の関係式が成り立っています。
寝る１時間前まで涼しい温度にしたおいて寝るときに「２８度のドライ運転」に切り替えておくのが一番体に良いと「たけしの本当は怖い家庭の医学」８／１放送分に出演した専門家が言っていました。
お礼
ドライ運転＝除湿と思って良いのですよね うちの霧が峰は除湿しかないので。。。
- nonlinia
- ベストアンサー率42% (275/640)
私は日中の普段は２７℃に設定していますが、就寝時には２９℃程度にあげて眠ります。 それでも室内温度は床あたりがかなり下がりますので、扇風機を天井に向けて一番弱で部屋の空気を循環させておいた方が良いと思います。
お礼
２９℃と扇風機。。。参考にさせていただきます。
- m--m5357
- ベストアンサー率18% (7/37)
冷房ではなくドライはありませんか？ 冷房は体にいいものではないので・・・ つけるとすれば、NO１さんの回答と同じく 26～28度がいいかと。。。。 風が直接あたらない場所で寝てくださいね(#^.^#)
お礼
どうもありがとうございました。三菱霧ヶ峰ですが、ドライはなく除湿です。再熱利用除湿は冷房より電気代がかかると言うことですが、体のため、翌朝の目覚めよさを考えたら、除湿の方が良いのでしょうかねぇ
- zorro
- ベストアンサー率25% (12261/49027)
個人の体質にもよりますが、熱帯夜とは夜間の最低気温が２５度以上の夜です。寝苦しいのであればそれ以下に設定してください。
お礼
分かりました。どうもありがとうございました！
- dick_dicks
- ベストアンサー率49% (540/1098)
“室温は25℃、就寝直前にOFF。3時間後に1時間だけ28℃でON” ・ぐっすり就寝するには「就寝直前の体温を下げる」ことが重要 →部屋をよく冷やしておく。熱が篭り易い押し入れやクローゼットの扉を開け、これらも冷やしておく。 ・就寝中に体温は下降していく →就寝中の冷房は不要。 ・眠りの周期は「深い眠り（90分）→浅い眠り（90分）→深→浅→（繰り返し）」 浅い眠りの時に室温が高いと目が覚めてしまう →最初の周期（3時間）が終わったところで再度室温を下げてやる。 ・扇風機を使用する時は風を体に直接当てない →扇風機の首を天井や壁に向け、跳ね返って来た風で涼む。 （NHK「もっともっと関西」06年7月31日放送より）
お礼
大変詳しいお返事ありがとうございます。眠りの周期や就寝中の体温等勉強になりました。
関連するQ&A
- 就寝時のエアコン温度の設定について教えてください
猛暑で暑い日が続いていますが、 みなさんは夜、寝る際にはエアコンを入れていますか？ その際に、どのような温度設定にすると快適に眠れるのでしょうか？ 私は就寝時、29度の静音にしています。 しかし、暑くて目が覚めてしまう時があります。 今年、エアコンを買い換えたのですが いまいち使い勝手が良くないような気がして悩んでいます。 ・昨年までは、三菱製のエアコンを使用 ・就寝時は29度の『まろやか』に設定 （まろやか→就寝時の設定ボタンのようです） ・現在、富士通ゼネラル使用（就寝時の設定ボタン無し） 変な質問ですが、電気代の節約や体の事を考えると ガンガン温度設定を低くするのも躊躇ってしまいます。 どうか、上手な温度設定を教えてください！ お願いします！
- 締切済み
- その他（生活家電）
- 就寝時は室温何度ならエアコン入れますか。
今年も寝苦しい季節がやって来ました。皆さんは夜、寝る時、部屋の温度が何度以上ならエアコンのスイッチ入れますか？私は２８度を基準にしています。２７度までは辛抱します。設定は２６度で、切るタイマーは使いません（笑）
- ベストアンサー
- エアコン・空調・空気清浄機
- エアコンについて教えてほしいことがあります。
エアコンについて教えてほしいことがあります。 日中とかだとエアコンの設定温度を３２度程度でもかなり涼しいのですが、夜に設定温度２８度のとではかなり電気代が違うのでしょうか？ どちらが高いものなんでしょうか？ また、クーラーの温度を一度変えるだけで値段ってどのくらい変わってくるのでしょうか？ また、外の温度によっても変わってくるのでしょうか？（昼と夜とで） あと、クーラーの電気代の決まり方とかを教えてほしいです。 もちろんワット数×時間とういのはわかってますが、↑に書いたような要因の他に何か影響するものってありますか？ 特に、昔きいた話では、クーラーのつけ始めは設定温度を高くしておいたほうがいい（少しずつ設定温度を下げていく。室温が３２度だったとしたときは、はじめは３１度、室温が３１になったら３０度・・・・といったふうに） これって本当ですか？ 設定温度ってその温度まできたら風を送るのをやめてるのだと自分は思ってるので、はじめの設定温度が高い少ない関係なしに 同じ涼しさの風が出てるのではないかと思います。 また、ほかにもエアコンにまつわる節約術などもあればお願いしたいです。 ちなみに、自分の部屋は８畳程度です。 エアコンのワット数とかはよくわかりませんが、数十年くらい前のタイプのエアコンです。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- エアコンの電気代
冬にエアコンを付けっぱなしにしたら電気代は高くなりますか？エアコンの設定は温度23℃、風量自動です。在宅勤務なので、夜の22時〜翌日の19時くらいまで付けています。
- 締切済み
- エアコン・空調・空気清浄機
- エアコンの使い方
お時間のある時でけっこうですので、お願いします。 ふと思ったことなのですが、自宅の部屋で使っているエアコンの場合、 １）設定温度を２７度（＝適温）にしてずっと付けっぱなし ２）設定温度を２４度（＝少々寒め）にして頻繁に（５分毎くらい）に付けたり消したり ３）設定温度を２７度にしてドライ機能付けっぱなし では、どれが良いというのはあるのでしょうか。 「良い」の視点によるかと思うのですが、 本人の健康 電気代 エアコン本体の使用状態として 他者まで含めた環境を考えた場合 ……などを思いつきました。それぞれに違うものだと思います。こういう点を総じて見た場合、 やはり「どれでもあまり変わらん」という結論になるのでしょうか。 ご存知の方、あるいは同じように考えて、悩みを（？）克服した方、ご回答いただければ嬉しいです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（生活家電）
- こどもが寝ている時のエアコン使用について
こんにちは、４歳と３歳の年子を持つ母です。 夜寝るときこども達が布団を蹴飛ばしたり、まい出たりするのでエアコンをつけた方がいいんじゃないかと主人に言われます。 子供が生まれてからしばらくは夜中もエアコンをつけていましたが、今は真夏の熱帯夜や真冬の最低気温が０度近くになるときに少しだけつける程度です。 寝付く時に１～２時間すごく弱くつけて、寝ている途中に私が寒かったり暑かったりしたらつけています。 でも主人からすると、病院や施設はずっと一定温度にしているんだから寝ている時ぐらい一定温度にした方がいいんじゃないか、昼間は外で遊んでるんだし、その方が子供にとって風邪をひかなくていいと言うんです。 私自身エアコンは苦手で、一人暮らしをしているときはほとんど使いませんでした。 電気代がかかるし、事務職をしている時に１日中エアコンの中にいたら体調が悪くなったとか、空気が乾燥するから嫌いと主人にいうのですが、今のエアコンは電気代があまりかからんし、空気が乾燥するとか体調が悪いとかいうのは思い込みや、というのです。 周りの人を見ても、子どものために一晩中エアコンをつけるというのは聞いたことがないのですが、主人を説得できる資料はないでしょうか。 主人は客観的なデータなら信用する人です。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 育児
- 効き過ぎるエアコン
エアコン（クーラー）についてお尋ねします。 ６畳間なのに１０畳用がついているせいか、特に夜、効き過ぎて困っています。設定できる最高の３０度にしても、エアコンがお知らせする「お部屋の温度」は２８度から上がらず、多分寝ている場所（畳に布団）の実際の温度はもっと低いらしく、寒いです。かと言って、止めて扇風機だけにすると暑くてたまりません。風量は自動にしています。 こういう場合、風量を弱くするのと、風量自動のまま私が毛布を着て耐えるのは、電気代はどちらがかかるのでしょうか？ また他にいい方法があるなら教えてください。
- ベストアンサー
- エアコン・空調・空気清浄機
- オートエアコンについて
家庭用のエアコンの場合、冬季に冷房設定で(例えば室温10度、エアコンの設定温度25度の条件で)冷房を作動させても、室外機のコンプレッサーは回転せず、当然エアコンからは冷気は出てきません。 一方、車のエアコンの場合、同じ条件で(例えば車室温10度、エアコンの設定温度25度の条件で)A/Cスイッチを押すとコンプレッサーが回転し、冷気が作られ、除湿作用が働き乾燥した温風が吹き出し口から出てきます。 車のエアコンの場合には、何故冬季にもかかわらずクーラーが作動するのですか(設定温度が車室温度より高いにもかかわらず)？
- 締切済み
- 国産車
- エアコンの設定について
エアコンの設定について 就寝時にエアコンを７時間ぐらい掛けっぱなし（設定温度２７℃）で使用する場合、除湿にするのと、冷房（設定微風）にするのとでは、どちらが省エネ、つまり電気代が掛からないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（生活家電）
- エアコンのスイッチは細かく切った方がいい？
関東で夜0度、昼10度くらい、12畳 高気密高断熱一戸建て、10年前の200Vエアコンです。 30分から1時間くらい別の部屋に行く時に、エアコンを切った方がいいのかどうか、電気代とエアコンの耐久性の観点から知りたいです。 HDDは細かく切ると耐久性が落ちるので付けっぱなしですけど、エアコンは設定温度になった場合、コンプレッサーが動いたり止まったりしてるのか？ もしそうなら電源切っても問題ないだろうけど、ずっと弱運転を続けてるなら、止めない方が良さそう。 別の14畳の部屋の200Vエアコンは9年で壊れてしまいました。 電気代に関しては、最初はたくさんかかるけど、それは温度が低いからであって、設定温度になってしまえばたいしてかからず、付けっぱなしでも切ってもあまり差はない気がしますが。
- 締切済み
- エアコン・空調・空気清浄機
お礼
分かりました。どうもありがとうございました！