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１ヶ月で！
potshotsの回答
- potshots
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こんにちは。 ずばり言わしてもらいますと、一ヶ月に５kgなんて全然可能ですよ♪ こんなに言い切ってしまうと、健康にきを配っている方達に怒られてしまいそうでけど…… わたしは高校の時に２ヶ月で１０kg痩せた経験があります。 そのころから今まで５年経ちますが、体重が元に戻ることはありませんでした。 でもそれから痩せることもありません… 私のダイエット方法は夜ご飯抜き、間食抜き、砂糖の入った飲み物抜きの３つです。 朝ご飯、昼ご飯は普段どおり食べていました。 このダイエット方法はかなり集中してやらないと、少しでも油断するとそれからダラダラなダイエットになってしまうような気がします。 でもｎａｔｙｏｋｏさんはきちんと一ヶ月の間という決まった期間がありますし、身体測定という目標があるのできっと成功すると思いますよ。 一ヶ月経って身体測定が終わっても、それから食べ物に注意したらリバウンドはしないと思いますよ。 あと、お腹がすいたら豆もやしをおやつがわにそのまま食べてみてください。 結構、我慢できますよ。 目標に向って頑張ってください。
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お礼
励ましの言葉、ありがとうございます☆ ２ヶ月で１０キロとはすごいですね！ 食事に気をつけていれば５キロはいけそうですね。 やる気がわいてきました☆ お腹が空いたらもやし、試してみます！ ありがとうございました！