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【ダイエット】 はるさめのカロリー
一念発起し、ダイエットをすることにしました。 色々なカロリー表示サイトを調べてみたのですが はるさめヌードルやはるさめ料理のカロリーは 見つかるのですが、はるさめ単品での カロリーがわかりません。 寒天・はるさめ等の単品でのカロリーはどれくらいなのでしょうか。 よろしくお願いいたします。
- robeciel
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40代。男性。ウエイトトレーニング歴6年。 ●調べてみました。 <五訂日本食品標準成分表> http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/ <五訂日本食品標準成分表:はるさめ> http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/database.cgi?sline=188&print=1&keys1=2040&tid=list1 100g当たり エネルギー(kcal)-342.0 たんぱく質(g)----0.1 脂質(g)-------0.2 炭水化物(g)-----84.5 食物繊維(g)-----1.4 <五訂日本食品標準成分表:寒天> http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/database.cgi?sline=912&print=1&keys1=9028&tid=list1 100g当たり エネルギー(kcal)-3.0 たんぱく質(g)----0.0 脂質(g)-------0.0 炭水化物(g)-----1.5 食物繊維(g)-----1.5 お役に立てば幸いです。
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春雨の原料は「でんぷん」ですから低カロリーではありません。(マロニーちゃんについて参考URLからどうぞ) 逆に似ていますが寒天だけならノーカロリーで計算しても良いみたいです。
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