うつ病になる原因は何？

質問

軽いうつ病を半年くらい患っている者です。うつ状態になってからすぐに心療内科に通い始め薬を飲み始めたおかげか、症状はだんだん良くなっているようです。

ただ私の場合、自分がうつ病になった理由がよくわからないので、今でも理由について考え込み、堂々めぐりをしています。よく言われるうつ病の原因は、仕事の重圧や人間関係のストレス、引っ越しや子供の巣立ちなどですよね。私の場合、どれも当てはまりません。

私の発病のきっかけと（たぶん）思われることは、長年あこがれていた芸能人に個人的に会うことができ、人生でかつてないほどのものすごい緊張状態におかれたこと（もう呼吸が止まってしまうほどでした）と、その時さまざまな悪条件が重なり、その人にすごく失礼な態度をしてしまったことです。そのことがあった直後は、自分なりに一生懸命やったのだから仕方がないと割り切れていたのに、しばらくして落ち着いて考えたときにいきなりど～んとショックが起き、翌日から早朝覚醒するようになりました。でも、こんなことでうつ病になることってあるのでしょうか？

どなたか、私がうつ病になった理由を分析していただけませんか？また、うつ病を患ったことのある方、どんなことがきっかけで発病されましたか？御自分の経験をよかったら教えて下さい。

回答No.1

kyotomouse

それこそまさしく人間関係のストレスだと思いますよ。
たとえば仕事の重圧、これは昇進したのに思うように結果が出せないことがストレスとなってのしかかるのですが、
あなたがあこがれの芸能人と個人的に会えたのは昇進であり、そして思いもよらず失礼な態度をとってしまったのは自分の思い描いた仕事結果が出せなかったということなのだから。
原因としては明快だと思うけど。

まあ、でも思い悩んでも時間は戻らないし、
それで地球が終わるわけでもなし
(終わらなかったでしょ＾＾)、
生きてる限りまたきっとそんな機会が何度かありますから
そのときにいつかうまくいけばいいのではないの?
人間は失敗する生き物だからこそ、
うまく行ったときに幸せなのですし。

その方にお手紙を書くというのもいいと思いますよ。
ときどき、週末に小旅行に出て、旅先から
長くない絵はがきを出し続けてみてはどうでしょう?
一年ぐらいゆっくりかけて
いつかまた思いが伝わると思うよ。

お礼

なるほど。人間関係のストレスの一種なのですね。他の方に理路整然と分析していただくと納得できます。うつ病になった後、その芸能人にはおわびのお手紙を書き（もちろんうつ病のことには触れていないのですが）、お返事もいただきました。思いやりのある人のようで、今でもときどきEメールを送ってくれます。もう相手は怒っていないとわかったのに、まだ私のうつ病がすっきり治りません。（もちろん改善には向かっているのですが。）一度、うつ病になってしまうと、原因となることが解決しても、すぐには治らないのですね。
心のこもった回答ありがとうございました。