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ふくらはぎを補足したい！
aquizの回答
筋肉がガシガチなのではないでしょうか？運動の前後はしっかりストレッチしていますか？筋肉がのびのびしていないとせっかくすらっと伸びたいのに筋肉ががっちり固まっていては伸びません。 運動の前に血流を活発にするストレッチ、運動の後は静めるための整理体操、傷んだ筋繊維のクーリングを心がけて体全体のリラックスを ため息をついて悩むのはお肌にもよくありません。ゆったりした気持ちでストレッチを続ければ自然に美脚の登場と相成るでしょう。 自信なしですけど、あまり外してはいないと思います
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