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挑発されないためには？もしくは挑発に左右されないためには？
私は職場等で、特定の勝気な人から、態度・言動等によって挑発されやすい人間です。私の中には勝気な部分と弱気な部分があって、勝気な自分が挑発に反応すると、腹が立って苦しくなり、弱気な自分が反応すると、鬱状態になるので、困っています。挑発にあわないに越したことはないので、挑発されない人間になれる方法があれば知りたいのですが、そういう方法がない場合、せめて挑発に左右されて怒ったり落ち込んだりせず、不安定にならずに済む方法があれば教えてください。挑発に負けない強い自分が欲しいです。
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- 6izt
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同じ職場の人も、出世競争で、ライバル関係にあると思って、 「私の方があなたより上よ」という事を言うのでしょうか。 その場合、悲しいですが、被害妄想では無いのでしょうね。 どうしても辛いなら、ライバルとの接触の少ない職業に転職するのが、精神衛生に良さそうですが・・、何か無いですかね・・・そういう仕事。 タクシーの運転手とか、あまり同僚との競争が無いと聞きますし、 そういう仕事って、いくつかあると思うのですが・・。 そういう方向性で考えるのは、駄目・・でしょうか？
お礼
ご回答ありがとうございました。 自分の適性を考えると転職は無理そうです。なんとか挑発を挑発と思わなくなるくらい、強くなるしかなさそうです。質問しているうちに頭の整理ができてきたので、前向きに考えてみます。
- seasoning
- ベストアンサー率25% (182/713)
例えば、どんな挑発でしょうか？
補足
言葉で表現するのが苦手なのですが・・・競争をしかけてきたり、私の怒りをあおったりする人がいて、困っている、といったところです。例えば「まあ、大変な仕事を押し付けられて、ざまあみろだわね」といったような、せせら笑いをされたこともありますし、私が一生懸命やっている仕事のアラ探しを露骨にされたり、「私の方があなたより上よ」といったことを露骨に言われたこともあります。電車に乗っていてぶつかられたり物音を立てられたりして挑発された時は、なんとかヒーリング音楽を聴いて乗り切れるのですが、仕事中だと音楽を聴く訳にもいかないので、気持ちの持ち方に苦労しています。
開いてからの挑発に勝てる自分ではなく、挑発を挑発だと思わないような自分になったほうがいいんじゃないでしょうか？ 被害妄想で相手はその気も無いのに自分だけ空回りしてる時もありますよ。 心療内科あたりでカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
お礼
ご回答ありがとうございました。 挑発を挑発と思わない自分になりたいです。 カウンセリングも考えてみます。
- sakura0079
- ベストアンサー率11% (7/59)
挑発だと思っていても、実は被害妄想かもしれません。 要するに心の病です。 一度専門医に相談してみてはどうでしょうか。 ストレス社会ですから。
お礼
ご回答ありがとうございました。 まさに被害妄想ですね。専門医に相談してみます。
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- 同じ土俵に入ってると考えているから腹が立つ？？
２１歳、男です。 かなり昔の話になりますが、中学時代に同級生に虐められていた時、その同級生に便乗して タメ口を聞いて来たり、私が持っている物を投げたり等様々な横柄な態度をしてきた後輩がいました。（虐められていたという状況に加え、その後輩には暴力的な兄がいたため怖くて何も言えませんでした） ある日、その当時自分が中学校内で楽器を弾いていた時（まだ当時は下手）に、そいつがたまたま楽器を弾いている私を見て馬鹿にした様に笑ってきました。 今私はよくライブで演奏する事があるのですが、仮にそいつが私の存在を知って私が楽器を演奏しているのを見た時、「俺はあいつが昔上手く無かった時に楽器を触っていた時の事を知っている」というような事を思ったりしないだろうか・・・と思う事があります。 当時の様な後輩にも拘らずに見下した様な態度で今の私を見ないか、優越感に浸っている気持ちにならないか気がかりなのです。 ただ、これはあくまで「予想」です。 実際に楽器を弾いてる私をもしそいつが見たとしても、私はそいつがどう思っているかは分からないでしょう。 ６年以上も前にそいつが私にして来た態度から推測しているだけです。 私が今この様な事を考えているのは、自分がそいつと同じ土俵に入っていると思っているからなのでしょうか？ そもそもがそんな人間だった輩の言動を予測し腹を立ててしまうのは、私がそいつの言動に反応しようとしてしまっているからなのでしょうか？ そんな６年以上も前に少し関わらざるを得なかった輩が、今後どう思おうが全くどうでもいい事なのに、自分はそいつに腹を立ててしまうかもと今から思うのは、それは自分がそいつと同じレベルにいるから？ では今後そのような余計な事を考えて腹を立てない様にするには？ 乱文になってしまいましたが、よろしければ回答お待ちしております。
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周囲が私の写し鏡のように見える件 私は人間関係に少し不器用なようで、 その悪循環で苦しくなるときがあります。 たとえば、私は慣れない人と話すときは、 緊張してうまく語尾が話せなかったり、 言葉足らずだったり、言いたいことが上手に言えなかったり、 目を合わせられないことがあります。 その時に非常に気にしてしまう私の思考癖があるのですが、 私の相手に対する言動や態度が、 相手からそっくりそのまま返されるように見え、 それがまるで自分の写し鏡のように見えて、 自分の嫌なところを見てるような気持ちになるということです。 相手がまるで、自分の欠点をひろって、 そのまま再現しているように見え、 神経がおかしくなりそうです。 その相手はが、私以外の別の人に対し、 まったく違う態度や、言動をとるところをみると、 私だけに対し、上のような態度をとることが分かり、 やっぱり私の言動や態度を再現しているんだ、と思い さらに傷つきます。 人間関係は写し鏡という言いますが、 やはりそうなのでしょうか。 それは言動、態度というより、 相手に対する自分の心のことをいうのでしょうか。 アドバイスお願いします。
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お礼
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