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痩せない・・・
dorarokuの回答
人は健康的な生活を送ると標準的な体重になります。健康的な生活を送ると摂取カロリーと消費カロリーのバランスが自然と均衡を保つようになるからです。食事や運動や生活に問題があると、この均衡が崩れ痩せたり太ったりします。 要は、良く食べ、良く運動し、良い趣味を持ちストレスをためないようにすることです。 ちまたにあるダイエット情報に惑わされないで下さい。本当に良い方法があったら週刊誌やテレビのダイエット特集は１回で終わり続きはないはずです。 質問者様は確かに肥満の域でありますね。肥満は病気の一種ですので、専門の医師や栄養士に相談されることをおすすめします。
noname#18925
noname#75315
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お礼
そうですね、頑張りすぎてストレスを溜めては意味がないです。一度医師に相談してみるのもいいですね。 ありがとうございました。