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母の多汗症で悩んでいます！効果的な食事療法はある？
bekky1の回答
#4です。 お母様のお年で１６５ｃｍ６０ｋは「優秀」です。 この数値だけならですが。 閉経後（日本人の平均閉経年齢は５０）はやや太ります。 これは一種の防護反応です。 女性ホルモンが出なくなるのを【脂肪】から擬似ホルモンを出すことで 「生殖機能」はないけれど、生命機能を維持するためには必要との 一種の代償としての体の反応です。 ですので、ｂｍｉ２２が一番健康的な中年以降。 あなたのお母様で言うなら１６５ｃｍなら、ホボ６０ｋなのです。 問題なのは、皮下脂肪としてあるようではなく 体（全身）としては痩せ型なのに 腹部のみに脂肪が集中しているという「内臓脂肪」描写が心配。 全身的に「脂肪」というのはこの年代では「健康」です。 「甲状腺が弱い」という表現が分かりにくいです。 働きが過剰で弱いのか、働きが悪くて弱いのかということですが。 意外に女性には甲状腺機能がオーバー気味な人が男性に比べて多いのです。 もし、お母様の男性で言うところのノド仏のあたりにふくらみを感じるのであるなら（全身的には痩せ型ならたとえ、ふっくらとした顔立ち二重あごであってもノド仏のあたりはふくらんでいません。） 更年期以降にホルモンのアンバランスを生じている可能性がありそうです。 思い当たることがあるなら、何らかの治療することで明るい展開が望めそうですので受診をおすすめします。 家事というのはあまり運動量がありません。 確かに「忙しい」「気ぜわしい」のですが 継続的に有酸素運動として２０分以上、１２０前後の脈ですごすことはないです。 ですので、散歩としてこれはせっせと歩いてという意味ですが 運動として４０分は必要。 ただし、今現在が病的状態でないとの前提です。 殆ど塩・みそ・醤油を使わないでの3食で日本人は５－７ｇを摂取しています。 これで実は十分な塩分量。 塩分を今一度、今一度見直してください。 あまいものがお好きというのは、もしアルコールを取らないのであるなら ストレスのためには必要な「儀式」です。 体重から憶測するに、カロリー摂取として決してとりすぎではありません。 静かにしているときの脈拍を測ったことがありますか？ 15秒の間に２０以上あるならやはり受診をお薦めします。 ただし、この計測は「診られている方は緊張」しますので 慣れるまで何度でもやって、それでも２０以上あるならという意味です。
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お礼
何度もご丁寧に本当にありがとうございます。 母にプリントアウトしたものを見せてます。母もbekky1さんのアドバイスに安心したようです・・・（だから耳鼻科！？） 色々とbekky1さんのお陰で、何かと靄が晴れてきました。本当に感謝です！ 塩分を控えて運動をさせる。それでストレスをやわらげてあげる・・・あと、やっぱり産婦人科にかかったほうがいいですよね。頑張ってみます！
補足
お返事遅くなってすみません！ 母が今日おかげさまで受診してくれました！！ありがとうございます！ でも、何故か「多汗症はもういいから（理由は下記です↓）耳なりがひどくて聞こえが悪くてイライラするから耳鼻科行った」って・・・（--;） 私もストレスが原因でよく耳鳴りのする難聴になったりするので、原因はストレスだとわかっていたのですが・・・ お医者様によれば特に悪い所はないようですが、ホルモンの薬を提案されたので、母がそれはイヤだと言うと神経性の疾患用の薬を出されたそうです。その薬で調子良くなったと言っています。 ３日前に再び温泉に行ったようですが、「大量の汗」はかかなくなったとのことです（^o^）。ちょっとは人参のお陰かな？と思ったので、これからもbekky1さんのおっしゃる副作用に気をつけながら食べさせたいと思います。 母の身長・体重は心配ないのですね。ありがとうございます。内臓性脂肪は心配ですね。メタボリック症候群という病気を一昨日テレビで知りました。引き続き塩分にも気をつけます。 ノド仏は膨らんでいないです・・・「首の付け根の右か左が膨らんでるから、甲状腺機能が弱い」と医者に言われたようです。 運動量は、「運動」としての継続的な４０分が必要なんですね。これは難しいなあ・・・ 母はアルコールは滅多にとりませんので、bekky1さんのアドバイスに従って一日一個のプリンを許可しました！（以前は一日３コのプリン＋アンパンとか食べてたんです） 脈拍は20前後でした。 bekky1さんのおっしゃることと併せて考えると遅い更年期とストレスが重なっているのかもしれませんね？