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疲労回復レシピ
こんにちは、お世話になります。 同棲している彼が日頃のハードスケジュールでかなり参ってしまっています。 普段はデスクワークなのですが、最近は消防の練習などにも参加していてバテバテです。しかも、平日も仕事の後関係なく集められてハードな練習をしているみたいです。土日も無しです。 で、さっぱりした物しか食べられなくなってしまったのですよ…。 おみそ汁も温めたものはいやだと言って、冷めた物しか食べなくなってしまって、肉とか、ダメっぽいです。結構お酢料理も取り入れているのですが… しかも、体がひどい倦怠感で肩とか頭とか腰とかが凝っているらしいのです。マッサージはしてるんですが、効果は微々たる物みたいですね。 そこで相談なんですが、このような状態が続くときの効果的な疲労回復レシピを教えてください、お願いします。
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