情緒不安定を何とか抜け出したい2

質問

（1からの続き）

たぶん彼が引き金で自信喪失してるのだと思い、自分の中から彼の存在がなくなれば
このモヤモヤもなくなってくれるのではないかと思いました。このままお互いに
プラスにならない関係を続けてもしょうがないのではないかと思います。
それが解決になるかわからないけど…。彼のことがすごく好きっていうより、
正直寂しいだけなのかもしれません。

恋愛の悩みというより自分自身の心の悩みなのでこのカテゴリーにしました。
早くこのトンネルから脱出したいです。以前は仕事も忙しく充実した生活でしたが、
今は仕事も身が入らず、休日も暇にしてるのが嫌で出かけることが多いのですが、
楽しいのはその時だけで結局体だけ疲れがたまってるような感じがします。
何かうまく状況を説明できませんが、たまたま読んでくださった方がいましたら
アドバイスお願いします。

関連URL: http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=218272

回答No.3

mimosa2001 · ベストアンサー

こんにちは。
わたしも29歳のころ、同じように感じていた気がします。
いまは迷っていません。
その悩みって「自分の値打ち」ということに大きく関わっている気がする。
「女として、世間的にみて私の値打ちはどうなのか」
「会社の一員として、私の値打ちは」「友達にとって、私の値打ちは…」
で、それがあまり高くない、という結論になりそうになると、
もう、ほんとうに心細くてみじめな気持ちになったものでした。

そこから抜け出すきっかけは、たぶんいわゆる「どん底」状態でした。
気疲れから友人とも離れ、異性とも離れ、仕事も手放してしまって。
そしたら、「なーんだ、死なないじゃん。」って気が付いたんです。
美しくなくても有能じゃなくても、好かれていなくても、私は生きている。
だったら好きなようにやってみようと思ったのでした。
好きなようにやってみたら、たいしたことないと思っていた自分の力が
食っていくに足りる程度には評価され、セコイと思ってた性格が面白がられ、
自分に快適な状況ができはじめました。

そんなわけで、今は容姿だって２９のときに比べたらすっかり衰えたし
体力も失われてきたけど、今のほうがずっと自分を素敵だと思っています。
おそろしいオバサンともいえますが…(^^;)とにかく幸せなことは確かです。

「どん底」まで行かなくても、その状況をリアルに想像してみるだけでも
効果はあるかもしれないと思います。
誰にも何も期待されない、ということを想像してみてください。
それはかなり寂しいような気がしますが、
何をやってもいい、つまり「誰かに評価されるあなた」ではなく、
「あなたの好きなあなた」を作っていい、ということなんです。
お役に立てば幸いです。

お礼

何かちょっと救われた気がします…。同じように不安定な時期を乗り越えて頑張ってらっしゃる方の言葉は勇気づけられます。確かに私は人の目や評価ばかり気にしてるのかもしれません。仕事もそうですが、30代になって自分が恋愛対象として見られるのか自信がありません。
これまでは何もない自分を想像すると恐くて、自分なりに勉強もして今の仕事も頑張ってました。まわりの友達は結婚してて、自分はそんなに結婚願望があるわけじゃないし今までの自分の生き方は間違ってないとは思ってるけど、29才になってから急にまわりが年のことを言い始めてやけにソワソワさせられるんです。（結婚してる友達には、仕事もやって好きなことしててうらやましいって言われたことはありますけど、お互い隣の芝生が良く見えるんでしょうか？）
特に、会う度に「もう30なんだから」って言う友達がいて、あえて禁句にするつもりは全然ないけど、毎回毎回悲観的に言う友人とは正直会いたくないんです。こちらも笑いとばせる余裕があれば別ですけどね。
質問にも書いた彼に去年ふられてから体調もずっと悪かったのですが、今は体調は悪くないみたいです。あとは気分が浮上すれば…。何か、もう世の中に他に男がいないような悲観的な気持ちになってたんですよね…。
少し前の、自分らしい生き方ができる自分に早く戻れるように、今思いっきり沈んで考えてみたいと思います。よく考えたら、私は自分のこと嫌いじゃないし、自分を否定したくない。それだけでも立ち直るチャンスはありますよね？？
どうもありがとうございました。。。