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他の人の緊張をほぐすには？
aimaimiの回答
- aimaimi
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私も大勢の人の前で話さなければいけない経験がありましたが、 私にとって役立った情報をお伝えします。 人前でのスピーチで多少の不安を感じるは正常である、 ということを覚えておく良いと思います。 また、スピーチをするお友達に 出来るだけよく準備して望むように アドバイスをされたら良いと思います。 原稿を見ないでも言える程、声に出して練習を積むと言うことです。 その様に前もって練習を重ねる事で緊張の度合いは 多少変わってくると思います。 そして、主人公は結婚をされる方なので スピーチをする時に結婚をされた方へ暖かさや 気持ちを伝える事に思いを集中させると良いと思います。 聞く人にとって重要なのは、話し手が緊張したかどうかではなくて 話の内容だと言う事を話されると良いと思います。 話の内容を結婚をされる当人とご両家、また聴衆にとって 心に残る物にし、準備した内容がその様なものであるという 確信を持つ事は不安を軽減させる働きがあります。 普段から気持ちを込めて話す練習をするのは良い事です。 また、緊張すると話し方が早口になりがちなので ゆっくりとお腹の底から話すと落ち着き易いそうです。 そうする事で聴衆も話す人の内容に思いを集中する事が出来ます。 また、緊張の兆候を生むアドレナリンの急増は、同時に エネルギーを増大させる働きがあって、気持ちを込めた話し方 に生かす事が出来るそうです。 会話的な話し方になるようにして 声を出す時は息を十分に吸い込み、それを正しく 制御しながら出す事が必要です。 そうしないなと、声が弱々しい声になったり、途切れ途切れの 話し方になって、せっかくの内容が聞き取れなかった と言う結果になってしまうかもしれないからです。 また、話の効果を上げるためには十分な音量が必要なので 声帯の緊張度を低くする（喉とあごの力を意識的に抜き楽にする） なら声が出やすくなります。 これを普段から心掛けるならあらゆる場面で役立つと思います。
noname#20102
noname#57412
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