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便秘薬を使った後のおなかの張り
aitapの回答
- aitap
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私も長年便秘で悩ませれてました。薬を飲んでも出なくてけっこうの量を飲んでも出ない日々が続いてました。ところがあるTVの番組の便秘の改善方法を実践したところ、今までの悩みがうそのように消えました。それは腹式呼吸をすること。おなかを動かすように(腹芸のような)長く息を何秒か吸って、長く息をはく。よくわからなかったらごめんなさい。今は薬を飲まなくても出ます。毎日ではないですが、ちょっと出ない日が続いたら、これをやったら出ます。便秘はつらいですよね。はやく治るといいですね。
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