- 締切済み
いろんなサプリメント・健康食品を同時に服用しても大丈夫ですか？
kazu-kunの回答
- kazu-kun
- ベストアンサー率31% (72/232)
１冊の本でかじっただけの知識で答えます。 No.1さんの書かれているように、脂溶性ビタミンは過剰摂取の場合、害があります。 あと、ミネラルはバランスが崩れると害があります。 例えばNa-Kなどはバランス関係があり、NaをとりすぎるとKが排出されてしまったりなどあるようですよ。 参考図書：「ビタミン外来」（おすすめ）
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