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『つわり』について
ko-zooの回答
辛いですよね。お察しします。 私も３人の子供がいますので、３回の経験をしました。 結論としては「こればっかりは、どうしようもない！」です。 泣く子とつわりには勝てませ～ん、と３度目の時には開き直ってしまいました。 参考になるかどうかわかりませんが、私の場合は、一人目は比較的すぐに おさまったのですが、気持ち悪くても吐けない「カラづわり」で、３度の食事を １０回くらいに分けて、少しづつ食べていました。 お腹がすいたと思う前に、クラッカーを一枚食べたりと、とにかく食べられるものを常に用意していましたね。 夜は枕もとにバナナなどを置いておき、ムカムカして目がさめた時に 暗闇の中でグーグー寝ている主人を睨みながら食べていたことも(笑）。 職場での理解があるのであれば、小さなサンドイッチや気軽に食べられるような クッキーやクラッカーのようなものをつまんで、なるべく空腹をさけるようにするという手もありますね。 ただこれは私も一人目の時だけに効果があったもので、 ２人目の時はとにかく何を口にしても吐いてしまって、 １ヶ月で６キロも落ちてしまいました。 ３人目も前ほどひどくはなかったのですが、やはり吐いてしまって 後半は吐かないまでも、ムカムカが臨月まで続きました。 今思うと、２番目３番目の時は上の子たちがまだ小さく、かなり手がかかっていましたし、特に３番目は上の子が幼稚園に行き始めた時期だったので私も毎日疲れていたことが原因かも。（現在、うちの子は５歳・３歳・０歳です） 自分なりのつわり対処法は、やはりストレスと疲れをためないという事ですね。 一人目の時は私も主人もよくわかってなかったので、 つわりに甘えちゃいけないと、「辛い」という言葉を飲み込んでしまい、 結果「ちゃんと言え！」と喧嘩にもなってしまいました。 その後は主人も理解してくれ、辛い時は横になったりとお腹のことを一番に するようになりました。 きっとke-iiiさんはがんばりやさんなのでしょうね。 でもつわりは「迷惑」ではないと思います。 子供がお腹にいるということは、それだけ大仕事のはずですから。 人生のうちで何度かしかない貴重な経験ですから、反対につわりを受け入れて 「赤ちゃんが育っている証拠！」と前向きに考えてみるのも ひとつの対処法かもしれませんね。 ひとりでかかえてしまわないで、辛い時にはおもいっきりご主人に甘えては どうでしょう。 私も一人目の妊娠期間は、主人との結婚生活の中で一番幸せな時だったと 今のところ思っています。 寒い日が続いていますから、冷やさないようお大事にしてくださいね。
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