硬式テニスのサーブのトスアップが安定しない。

質問

サーブのトスアップが安定しません。
太陽が眩しいとか、いろんな要素もあると思いますが、それも差し引いても、うまくいきません。
アドバイスや練習方法を教えてください。

回答No.11

booter · ベストアンサー

> また、何かコツみたいな、何気なくやっているけど、これは結構気付かない、みたいなことがありましたら、ぜひ教えてください。

了解です。

飽くまで個人的なコツですので、参考までに、自分で良く考えてやってみて下さい。
バンザイサーブは高等技術でもなんでもありません。むしろ初心者に積極的に教えてます。
（一昔前の技術なので、どなたか異論あればご教授下さい。）
一昔前のテニス雑誌にあったサーブの連続写真にて、ヒンギスがバンザイサーブをやってます。
ただ、この形だと「プロの中では」パワーあるボールを打てないという批判はありましたが、
飽くまで「プロの中では」の話ですので、駆け出しの人間なら殊更使ってもいいんじゃないでしょうか？
バンザイサーブは故障しやすい、とか聞いた事もありませんし・・・。

サーブも含めて相対的に話すと、動作が大きい→動作がぶれるという事だと思うので、
バンザイ型が超お勧めです（両手が上がり、バランスをとりやすい為）。

トスを安定させるだけなら、大仰な動作をしなければ無駄も省かれて安定すると思うので、
トスアップ前のサーブの構え時に、腰か旨の辺りでラケットとボールをセットしていると思いますが、
頭の位置にセットしてもトスアップはできると思うので、手首を使わないようにトスアップする、
という方法が良いと思います。
実際にやっている所を見ないと何とも言えませんが、個人的には上記がお勧めです。

また、トスアップと同時に上半身を上方向に向ける事もトスアップを含むサーブの一連の動作を
安定させると思うのですが、これはもうちょっと上手くなってからでいいと思います。

お礼

体重移動はどうされてますか。
テニス雑誌などを見ると、右足に重心が残ったままトスを上げているように見えます。
右足から左足に重心を移しながらトスアップするのでしょうか。今は、ほぼ両足に体重が乗ったまま、つまり棒立ち状態から少し前に体重を乗せてトスアップをしています。右足は、左足に引き寄せず、両足固定の打ち方です。