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柔らかい筋肉、硬い筋肉

筋肉を作る上で「やわらかい筋肉」、「硬い筋肉」という事を聞きます。 柔らかい筋肉と硬い筋肉の鍛え方の違いはなんでしょうか??

みんなの回答

  • sumochin
  • ベストアンサー率46% (50/107)
回答No.1

柔らかい筋肉と堅い筋肉は同じ物です。と言うよりも、鍛え方により堅くなったり、柔らかくなったりします。トレーニング時に可動域を大きく取ることにより柔らかくなり、スポーツなどによる怪我をしにくくなります。

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