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やけ食い後17時間睡眠で1.2キロ減
いまダイエットをしてるものです。175cmあって、今年のはじめごろは85kgありました、でも食事制限と腹筋、背筋、ウォーキングで71kgまで落としました。でも先週は食事制限もして運動もしてるのに、毎日200gずつ増えていきそんな日が4日続き800gふえました。また太るのではないかと自暴自棄になりやけ食いをしてしまい、そのあと睡眠薬を飲んで17時間ねたら、71・6kgあった体重が70・4まで減ってたのです。あれだけ食事制限して運動までしてたのに、やけ食いして寝たほうが痩せるなんておかしくないですか?
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