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生理中と生理後のダイエット
生理後は痩せやすい？みたいな事を聞きましたが 本当ですか？？ それと生理中はダイエットなどはよくないですか？ 運動したり食事制限したり・・ よろしくお願いします。
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生理後は痩せやすい？ 本当です 生理中はダイエットなどはよくないですか？ 運動したり食事制限したり・・ 極端なものではない限り 大丈夫です。 ただし、貧血には気をつけてください。 生理後 つまり生理が終わってから 約2週間は からだが活発で痩せやすいです。ホルモンの話になってくるので とても難しい話なので 簡単に書いてしまいました。排卵日前の生理後の約2週間は 化粧品を試してみるのにもいい時期なんですよ^^ http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4840100675/249-7380342-0128347 この本はとてもわかりやすく 貴方の質問の答えが載っていますよ。 その辺の書店にもあるので 機会があれば立ち読みしてくださいね。
その他の回答 (1)
- zorro
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お礼
ありがとうございます。
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お礼
詳しく書いてくれてありがとうございます！ 今度機会があれば立ち読みしてみますね。