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プロテインについて。
serotoninの回答
- serotonin
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ビタミンが多量に入っていなければ、食事中でも、食後でも、飲んで構わないはずです。但し、説明書、注意書きに目を通して下さい。 タブレットは、飲み込むように作られているのか、噛むように作られているのか分かりませんが、説明が書いてあると思います。牛乳と一緒に食べるのは、問題ありません。たんぱく質ですから、更なる効果が期待できるかもしれません。粉末タイプのプロテインが主流ですから、その場合、牛乳に溶かして飲みますので、タブレットでも大丈夫でしょう。但し、添加物に何が含まれているのかが問題です。たんぱく質だけなら、問題ありませんが、服用の注意が必要な場合もあるということです。
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