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O脚が病院行かずして直った人
私はO客なんですが、病院にいかないでも体操で直るという方法をよく聞きます。 しかし、本当に直るとは信じられません。 実際に毎日体操みたいので直った人いますか？。
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完璧に直ったとは言い難いですが、かなりましになったと思います。昔は力を入れても両足がまったくくっつかなかったのですが、最近はくっつきますし、力の入れ方も自然になりました。なので、写真はすべて足がまっすぐに見えます。 方法は、世の中で言うＯ脚体操とストレッチを毎日かかさずして寝たこと。それから全身の筋トレです。姿勢をよくするために、フィットネスで全身を鍛えました。５年くらいで、今の状態になったように思います。時々カイロ整体にも行ってました。骨のずれを整えて、その位置がまたずれないように筋肉で支えないとだめなんです。結構根性いりますよ。 Ｏ脚の専門の機関にも見てもらいましたが、莫大な費用がかかると言われました。しかも必ず治るとはいえないと・・・ キーは筋トレだと思います。正しい姿勢で体を支えると、自然とおしりに力が入り、足が正しい位置に来ます。本気で頑張ってみてください。
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- poponponpo
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毎日１０歩ずつ、できるだけゆっくりと大股で後に歩いてください。
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