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O脚の治しかた教えてください
こんにちは 私はO脚で悩んでいます。 ひざの下から外に曲がっている感じで・・・ もちろんひざとひざの間はつきません。 どなたかO脚を治すマッサージや体操とう知っている方教えてください。 あとO脚をこれ以上悪化させない方法なども教えてくれると幸いです。
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以前TVで「踏み台昇降」が効くと言ってました。 自宅で、タウンページとかでいいそうです。 （高さは積み重ねる物で調節できます。） それと、骨盤矯正もいいそうです。 でも、どんな方法でも続けないと効果はありません。 毎日少しの時間でいいので続ける事です。 頑張って治してくださいね。 http://www.youtube.com/watch?v=_uqTIVdSJ4U http://yaplog.jp/okyakukaizen/archive/390 http://asiyase.vivian.jp/?p=1407
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お礼
早速の回答ありがとうございます。 そうですね！毎日やることがやっぱり大切なんですね。 このURLもとっても分かりやすいです。 ちょっとの空いている時間でもやりたいと思います。