こんにゃくゼリー

こんばんわ。(＾＾)
こんにゃくゼリーのＧＩ値はわかりませんが、ブドウ糖のＧＩ値は１００です。
というのは、ＧＩ値とものが「食品ごとの血糖上昇作用を、ブドウ 糖の血糖上昇値１００を目安値として比較した数値をＧＩ値（グリセミック・インデックス指数）」なんです。・・・ややこしいかもしれないですが。(＾＾;)
１００．高いですね。。。

だて巻きの作り方って、ご存知ですか？
材料ははんぺんと、たまごと、出し汁と、砂糖です。この、砂糖の量の多い市販品だと、やはりＧＩ値も高くなるでしょうね。
なので、ダイエットのことを考えると、手作りするべきかもしれませんね。(＾＾)
お役に立てたでしょうか。
ダイエット、がんばってくださいね！

投稿日時 - 2002-01-12 01:24:22