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BPMと心拍数

心拍数を測ってダイエットしています。脂肪燃焼ゾーンというのがあって私は135～148です。ランニングや自宅でのステッパーにエアロビのCDを買おうと思っています。そこでBPMという数字があるのですが、これって何でしょうか？心拍数と同じと考えて宜しいのでしょうか？さっぱりわかりません。早くCD買おうとおもっているので宜しくお願いします。

みんなの回答

  • hana-hana3
  • ベストアンサー率31% (4940/15541)
回答No.2

beat per minuite 曲のテンポです。 同じテンポの曲で動いても、心拍数の上がり方は個人によって異なります。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%86%E3%83%B3%E3%83%9D

  • horaemon
  • ベストアンサー率24% (457/1898)
回答No.1

医学で心拍の速さを示す単位。 だそうです。 http://ja.wikipedia.org/wiki/BPM 心拍数と比例するものかもしれませんね。

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