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ホルモンバランスが崩れていると…
不正出血があり、婦人科に行ってみると「病気ではないけど、ホルモンバランスがくずれている」と言われました。病気ではないので、投薬などはないといわれたのですが、ホルモンバランスを効果的に整えようと思ったら、どんなことをすればよいのでしょうか？ 何かよいアドバイスがあれば、よろしくお願いいたします。
- himawa0801
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バランスが崩れているけど、投薬までの必要がない という状態なのかなと感じました。女性ホルモンには… と、イソフラボン、プエラリア、ざくろなどいろいろ言われているものがあります。しかし、これをとるのは一般の方では非常にとり方が難しく とっても意味のなさないとり方だったり、とったことによって また別にバランスを崩してしまう可能性があります。なので、私個人的な考えでは よく寝て、ストレスをなくす、これにつきると考えています。サプリメントを利用する場合、医師に直接いつとったらいいのか 聞くのもいい方法だと思います。
その他の回答 (5)
- keikotny
- ベストアンサー率0% (0/1)
私も、ホルモンバランスが悪く、不正出血ではないのですが、生理が半年以上こなかったりしました。なので、DHCサプリの大豆イソフラボンを毎日飲んでます。そしたら、だんだん周期が早くなってきました。今は、２ヶ月に１回くるようになりました。３０日分で、税込み１１１３円です。是非、試してみてください。
お礼
参考にさせていただきます。ありがとうございました。
- aimaimi
- ベストアンサー率37% (196/519)
ローヤルゼリーはホルモンのバランスをととのえ、恋愛ホルモンの役割を果たすそうですよ。 それから私が昔愛用していた富士薬品（家庭用置薬） のイソフラボン→一便１万円でカプセルに入った物です。それを使ったら２ヶ月位で生理不順が治ったのでオススメですよ。 成分を調べてみたらイソフラボンは女性ホルモンの働きをしてバスとアップや生理を起こす役割があるそうですよ。 他の回答者様のアドバイスと併用されればもっと効果がありそうですね。 私も他の回答者様のアドバイスが大変参考になりました。 きっと質問者様も大丈夫ですよ。
お礼
ありがとうございます。参考にさせていただきます。
女性にしか分からない悩みですよね・・・元気出してくださいね。 以前私は、育児・同居のストレスから偏頭痛や肩こり、免疫力の低下、生理不順とボロボロに悩んでいました。そんな時 ドラッグストアで教えてもらったこのお薬。明治製菓のカツジンリキ。五千円程度。初めてに五千円は勇気が要りますが、一ヶ月続けてみてください。きっと体調の変化に気がつきますから！(私は別に明治製菓の社員ではありませんf^^;） お手軽に大豆製品お勧めです。大豆に含まれる 何とか・・・が女性ホルモンに似た働きをするそうですよ。早く良くなることをお祈りします。 頑張ってね！！
お礼
あたたかい励まし、ありがとうございます。参考にしたいと思います。 やはり女性にしかわからない悩み、しかもあまり大きな声では言いにくいので…。でもみなさん、似たような経験されてるんだな、と思っただけでも気が楽になりました。 ありがとうございました。
- zato
- ベストアンサー率60% (2090/3478)
健康的な生活をすることですね。 栄養バランスのとれた食生活、適度な運動、ストレスをためないようにする、睡眠を充分とる、というごく一般的なことでホルモンの分泌は正常になりますよ。 もしも痩せていらっしゃるのでしたら多少は食べることも必要ですよ。 あと冷え性ではありませんか。 冷えはバランスを崩す要因になりますので、足腰は特に冷やさないように気をつけてみてください。
お礼
やっぱりそうですよね。あたたかいご回答ありがとうございます！ いただいたアドバイスをひとつずつ消化していこうと思います（＾＾）
- akatsu
- ベストアンサー率16% (9/56)
黒ゴマ・きな粉・豆乳・ビタミンＥが良いと言われているようですが、摂りやすいものから取り入れてみてはいかがでしょうか。
お礼
ありがとうございます。やっぱり天然のものから摂るほうがいいんでしょうね。早速ためしてみたいと思います（＾＾）
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