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こんな生活でも痩せられますか？

こんばんわ、通信高校に通う１８歳男です。 バイトの関係上、昼の１０時起床、深夜２、３時就寝という生活を送っています。 そのため、食事の時間帯もかなり違っていて、 １１時：朝食　　１８時：昼食　　２３時：夜食 という感じになっています。 一応筋トレ、ジョギング等はしています。 夜あまり遅いと食べたものを脂肪に変えてしまうと聞きますが、 それは食べた後２，３時間で寝てしまうからとも聞きます。 こんな生活リズムでも、食事に気を使い、運動もしていれば 痩せられるのでしょうか？

noname#112812
noname#112812

みんなの回答

  • inaken11
  • ベストアンサー率16% (1013/6245)
回答No.1

勤務シフトのある看護士や、２４ｈ操業の工場の人たちは別に太っていないので、いつ食事しても、問題ないですね。 食事量と運動時間だけ気をつければ、痩せることは可能ですよ。

noname#112812
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 聞いてスッキリしました♪

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