- 締切済み
介護で日々ストレスがたまります。
pikakomaの回答
- pikakoma
- ベストアンサー率40% (195/477)
サイトの情報じゃなくてごめんなさい。 私は、下記の「呆け老人を抱える家族の会」の会合などに出席して、同じ立場の方たちとたくさん話をすることで発散させています。 支部（県単位）ごとに活動の内容は違うようですので、もしご興味がありましたらお問い合わせされることをお勧めします。 介護にかかわる話は、経験のない人に話しても興味本位で質問されたり、無責任に施設入所を勧められたりで、話すことでこちらが参ってしまっていました。 会の集まりでは介護にかかわる人ばかりでしたので、詳しく説明しなくてもつらさをわかりあえ、具体的な対処なども聞けてよかったです。 勉強会などもあったので都合のつく範囲で参加して、お医者様や弁護士さんのお話を聞いて、知識を増やすこともできました。 個人的に仲良くなった方と電話で連絡することもあります。 （比較的年配の方が多いので、メールでやりとりができない・・・のは残念ですが） 私は仕事もしていますし、子どもの学校関係の役員もしていますから、忙しくても気持ちを切り替える場を持つことができて、何とかやれています。 ご質問者様にも気を抜ける場所や時間が確保できるといいですね。
関連するQ&A
- ストレス・・・？
最近、ちょっとしたことですぐカッカとして、ノイローゼ気味になっています。 去年は会社でうまくいかない時期が非常に長く、それが原因でもあるのですが、生活しててなにをするのにも楽しくありません。 自分でもストレスが溜まっているのかと、趣味のことに没頭したり、工夫して発散しているのですが、症状は少しも改善されていません。 睡眠も十分にとれず会社でも辛いばかりです。 何か、ストレス発散で良い方法、ご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- みなさんのストレス対処法
タイトル通りなのですが 今仕事はとても充実しています。 ただそれとは別に少しずつイヤイヤな気持ちもコップに水滴が落ちるように溜まっていってます。 このままだとある日いきなり会社に行きたくないとなりそうで怖いです。 ストレス発散がうまくできていないだけなのかもしれないですが、 何が自分にとってストレス発散になるのかもわからないです。 そこで質問なのですがみなさんのストレス発散方法や、また日々のストレス対処法を教えてください。 参考にいろいろ取り組んでいきたいです！
- 締切済み
- 人生相談
- 動物のストレス発散法
動物園の動物はたくさんのストレスを抱えている思うんです。 どこで動物たちはストレスを発散しているのでしょうか？動物園の動物のストレス発散法を教えてください。 あと、動物のストレス発散法についてのいいサイトがあれば教えて下さい！お願いします。
- 締切済み
- その他（学問・教育）
- ストレスについて
最近、ストレスがたまっているせいかイライラしたり吹き出物ができたりして非常に困っています。ストレスを溜め込まないでください。と病院で言われました。ストレス発散をしているつもりでもストレスが溜まっているのが現状です。自分にあったストレス発散の方法を見つけたいのですがどうしたらよいのでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- すぐに始められるストレス発散方法
私はストレスが溜まると食にぶつけてしまいます。食べて気分がスッキリとすれば構わないのですが、私の場合は暴食をした事で罪悪感に襲われ全てにおいて無気力になってしまい、やらなければならない事も手につかなくなってしまいます。さらにストレスが溜まるという悪循環です。 自分でこれではいけない！と思ったので、ストレス発散方法を探しています。 皆さんは勉強、仕事、人間関係…と日々ストレスが溜まった時どのようにストレス発散・解消していますか？？ なるべく始めるまでに時間がかからず、例えばストレスが溜まって食べたい！となった時に代わりにすぐ始められるような方法があると嬉しいです^ ^ なければちょっとした事でもいいので、教えてください！
- 締切済み
- 人生相談
- ストレス発散するには
３０代前半。男性。都内在住です。１人でできてストレスを発散するために短時間で没頭できて、安くてというスポーツ？を探しています。ご存じないですか？キックボクシングとかどうでしょうか？月謝とか高いのでしょうか？今はセンズリ中心ですがストレスの発散はあまりできず困っています
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- ストレスが溜まる
ストレスが溜まる 事故の治療と 自費でもう１０万越えた 色々出来ない 会社の人に事故に遭って仕事減らしたら凄くしかられた ストレスがMAXでアトピーが酷くなりました 皆さんならなにしてストレス発散しますか あとスポーツはストレス発散になりますか
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
お礼
アドバイスありがとうございます(^^)参考にさせていただきます。pikakomaさんのおっしゃる通り介護にかかわる話は経験のないかたに話しても伝わらないことがほとんどですよね。私はまで20代で脳出血で倒れた（介護度4）義母の介護を主人と二人ですることになりました。 今私は妊娠3ヶ月ではじめての妊娠なので介護との両立に日々不安を抱いています。自分なりに気分転換できる場をみつけ頑張りすぎないようにしていこうと思います。 お話聞いてくださってありがとうございました！