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複式呼吸が冷え症に効果がある理由をお教えください
複式呼吸が冷え症に効果があると聞きました。 なぜ複式呼吸が効くのか、なぜ普通の呼吸法ではダメなのか、複式呼吸で解消するのか、をお教えください。 ご回答は専門家さまのみに限定させていただきます。
- scats
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呼吸には胸式、腹式、逆式などなどが有りますが、 女性は女性器を保護するために、立位では胸式呼吸に成っているのが普通なのですが、そのため、一番発熱を担当している部位を動かすことがありませんので、体液循環が落ちるので、物質が不足して、Enz.の畑木が十分に発揮できないので、色々な代謝が落ちます故に発熱も落ちるのです。 また、酸素・二酸化炭素等の組織・細胞での交換では 勾配がきついほど交換が起きるのですが、胸式では外呼吸が少ないので、上記内呼吸も少なくなってしまうのです。（胸式では使われる肺組織が少ないから) 尚、 複式は複式簿記などに使い、呼吸では腹式です(~_~;)
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- zorro
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腹式呼吸によって大量酸素が体内の隅々に取り込まれ、体内に脂質代謝が起こり、普段の糖質代謝から得られない大量のエネルギーを確保でき、基礎代謝の向上による冷え改善の効果が期待できます。
お礼
たいへん明快なご回答、誠にありがとうございました。
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