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月曜日の憂鬱なんとかならない？
aki-k-loveの回答
- aki-k-love
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私も同意見です！ もう社会人ですが小学生の頃からそう思ってました。 病気まではいかないけど結構困りますよねー。 ただ気持ちの問題と分かってる(自分でも思ってる)のに、不思議です。 月曜が楽しいと思える習慣を作るというのはいかがでしょうか？ 何か趣味や好きなことなどあると思うので、それを『月曜の楽しみ』にして、過ごすといいのではないかと。 後者のほうに関しては、金曜の夜にちょっとだけ～と遅くまで起きているから、日曜の夜が寝づらいんだと思うんですよ。 金曜の夜の過ごし方を普段会社に行く時みたいに早起きして、時間を有意義に過ごすようにしたら普段通りに早寝が出来ると思います。 嬉しい夜に寝るのがもったいない気持ち、かなり分かるんですが、次の朝きちんと起きて普段出来ないことをめいっぱいやったら一緒のことだなぁと思える気がします。
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