- ベストアンサー
顔の肉が気になります！
私は顔の肉が気になります！ 顔の肉などのせいで顔のパーツが小さく見えたり 両側の頬に線がついています。 顔をすっきりさせたのですが どうしたらよいでしょう？ 年齢は１９なので加齢のせいではないと思います。 よろしくお願いします！
- piyo159200
- お礼率33% (199/595)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数9
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
顔の肉をすっきりさせるのなら、経験上体重を落とすしか効果的な方法はないと思います。 ボクシング経験ありの立場から言わせてもらえれば、体重を落とした時の自分の両頬の肉は、いつもきれいに削げ落ちています。同じくジムの皆さんも、減量期にはどんなに脂の乗った方達も、頬のこけた凛々しい顔に変身します。 巷で顔痩せのエステやグッズ、顔面体操がありますが、あまり効果は期待しないで下さい。その程度では脂肪は落ちませんので注意が必要です。結局のところ減るのは財布の中身と無駄な時間、増えるのは悲しい自己満足ですよ^^; 頬の肉をより効果的に落としたいのなら、ウオーキングやジムのエアロバイクなど、有酸素運動で脂肪を燃焼させたほうが私は良いと思います。 スポーツジムに行けば知識のあるトレーナーや色々なマシンなどがあるので、参考程度に一度通ってみるのも一つの手だと思います。 ただ、お金がかかりますので、自宅トレーニングで行う場合は、時間をかけない簡単な筋トレ＋週3日程度のウオーキングから始めてみてはいかがでしょうか？ 食事内容も脂肪分を減らしたり、食事の量を減らしてその分回数を増やすなど、少しでも変えていくだけで効果はあると思います。 現実問題として、身体の部分痩せを実現させるのはかなり厳しいことだと思います。頬もお尻もお腹の肉も、体重及び体脂肪を落としていく過程で減っていくので、頬の肉を落としたいのであれば、まずは自分の体重を落としていくことを、私はお勧めします。 ですが、貴方はまだ19歳と若いので、若さゆえの無謀なダイエットには気をつけてください。まずは知識を仕入れることから、そしてくれぐれも健康にはご注意を。継続と小さな積み重ねが一番の成功への近道なのですから。 肉体改造マニア及び筋トレマニアの私ですが、お役に立てれば光栄です。
その他の回答 (1)
関連するQ&A
- 顔のお肉を・・・
私は中学二年の女子です。 最近、顔のお肉（頬というか頬のした部分？）が気になっています。 自分は大して太っているというわけでは無いのですが丸顔なので少しでもほっそり出来たらなあ、と思っています。 小顔ローラーやあいうえお体操などは逆効果だったという方も多いのでまだ試せていませんが・・。。 あくまで「むくみ」ではなく、顔の肉を取りたいのです；； いいダイエット法などはないでしょうか？ もう整形や脂肪吸引しかないのでしょうか・・？？ あと舌出しダイエットって顔が逆に大きくなったりしないでしょうか？ 質問ばかりで申し訳ないのですがこの３つにの質問に対してアドバイス頂けたらと思います。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 顔のつかめるところって肉ですか？
顔の頬やあごのところにつかめる部分があります。 普通につかもうとすればつかめます。 これって顔の肉(脂肪)ですか？(；一_一)
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 顔の余計なお肉を落としたい
口横から頬にかけてと小鼻とその周辺を引き締める体操などの方法は ありませんか？ここの部分にお肉がつくというのは顔のどこの筋肉が衰えているのでしょうか？ 以前のように口横から頬にお肉が溜まってる感じではなく口横から頬にかけてがこけてるような状態と小鼻とその周辺がボッテリしてなかった状態に戻したいです。 どなたか改善方法教えてください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 顔が細くて困ってます。
顔が細くて悩んでいます。 ３７歳男性ですが、顔の線が細く、食べても、頬に肉が付きません。 顔の骨格が小さいのだと思います。 身体は、１６６ｃｍ、筋肉質で７０ｋｇあるんですが、肩幅があるので、顔が細いせいか、アンバランスで見た目も悪いです。 醜く感じます。 こんな悩みなんですけど、アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- エラはり＆肉つき顔です！
非常に顔に肉がついていて困っています。 笑うとほおの肉が横に押し出され、ミッキーが笑ったときのようになってしまいます。 このような感じなんです。 ｜ | ←目の位置にあたる顔の輪郭です [ ] ←ここがほおです | | ←首です 非常に分かりにくい図で申し訳ありません。 しかもエラがはっているのでよけい顔が大きく見えてしまいます。 本当に嫌です。 このような顔の場合、どんな運動が効くかなどあったら教えてください。 お願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体の肉に比べて顔の肉は落ちにくい？
お世話になります。 運動を始めてからしばらく経ち、首より下の体の方はすっかり ぜい肉が落ちて、体脂肪率も10～11％になりました。 しかし、気のせいか顔の肉があまり落ちていないような気がします。 これは骨格などの影響で、単なる気のせいなのでしょうか。 それとも、顔の肉は落ちにくいなどあるのでしょうか。 その場合、どうすれば落ちやすいですか？ お願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 顔のまわりの肉
夜遅くに失礼します。 私は顔のまわりに肉がたくさんついています(顎と頬が特に) どーしたら顔の肉が 必 ず なくなりますか？ 夏に大事な約束があるので、それまでに少しでも顔の肉をなくしたいです。 回答よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 顔の肉を落とさずやせる方法
顔の肉を落とさずに痩せることって可能でしょうか？ もともと上半身に肉がつきにくく、顔の頬が特に痩せています。 一度食べて太った時、顔にも丸みを持たせることができました。 でもその頃には下半身が特に太ってしまいました。 体重をもとに戻しましたが顔から痩せていき、今は以前よりも頬がこけています。 あまり食べないという方法＋ウォーキングで体重を落としたのでよくなかったのかなと思っています。 もう一度食べる方法で顔を丸くしたいと思ってるのですが、 顔が丸くなってから、しっかり食べつつ、運動して体だけ痩せれるものでしょうか？ もし可能ならどういった運動がいいでしょうか？
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
お礼
ご回答有難う御座いました！ 是非参考にさせて頂きます！