- ベストアンサー
ひどい腰痛です。。。
こんにちは。現在妊娠9ヶ月の初産婦です。 もともと5ヶ月頃から寝返りをうったときなど腰(骨盤辺り)に痛みがあったのですが、ここ2~3日引越しで重たい荷物を持ちすぎたのか腰痛が一気にひどくなり、困っています。動くたび・立ち上がるたびに腰にピキーンと激痛が走ります。ちなみに腹帯はしていません。毎日続けてきた散歩も出かけるのが億劫になりそうです。骨盤の開き?による腰痛かとは思うのですが、何かよい対策はないでしょうか??教えてください!!
- sannkanno00
- お礼率82% (200/241)
- 妊娠
- 回答数4
- ありがとう数5
- みんなの回答 (4)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは!わたしは妊娠8ヶ月です。 私も妊娠前から腰痛&坐骨神経痛に悩まされていたのですが、妊娠4~5ヶ月くらいから 寝返りを打つのも立ち上がるのも困難なくらいひどくなってしまいました。 整形外科受診や整体なども考えたのですが、妊娠中では治療も限られるし・・・と思って色々調べたところ、 下の方もおっしゃるように「トコちゃんベルト」にたどり着きました。 HPから申し込みましたが3日ほどで届きました。私は「ペルビー2」というタイプのものです。 思った以上に効果が出るのが早くてその日の夜から痛みが軽減し、3日後には着ける必要がなくなったほどです。 早産予防や産後の体型戻しにも使えるようなので長く使えると思います。 専業主婦で座っていることも多いのでなかなかつける時間が無いですが家事の最中に着けています。 6300円で購入しましたが、今の時点で1万円でも買えるな、と思えるくらいいい買い物をしたと思っていますよ! まだ結婚すらしていない友人にも「妊娠したら絶対買ったほうがいいよ!」と勧めています・・・。
その他の回答 (3)
- Lila-la
- ベストアンサー率23% (11/47)
こんにちは。 私は初期の段階からひっどい腰痛に悩まされ、整形外科やら不安で、色々と見てもらいました。 痛みの内容はsannkanno00さんとほとんど一緒でした。まさに、「動くたび・立ち上がるたびに腰にピキーンと激痛が走ります」一緒です! 病院に行っても、骨盤のゆがみから来る痛みという診断内容。温湿布したり、冷湿布したり、コルセット巻いたり。。。 でも、働いているし・・・とムリを続けていて、1週間とうとう動けなくなりました。本当にベッドから動けない状態で、こんな腰痛で、赤ちゃん産めるのかな?って(涙) ・・・で、色々調べたところ、トコちゃんベルト知り、すぐに購入。 ホントにビックリ!治りました!今、妊娠8ヶ月ですが、痛みは戻ってきてないです。たまに、疲れがたまると?痛いな・・・と思い、ベルト巻いていると楽になって、痛みはなくなります。 私より1ヶ月先のご出産ですね!もう少しなので、お互い痛み知らずで乗り切りたいですよね★ ご参考まで。
- 参考URL:
- http://www.tokochan.com/
お礼
お返事ありがとうございます。 トコちゃんベルト、いいらしいですね^^! HP拝見させて頂きました。腰痛用にトコちゃんベルトを買うか、O脚気味なのでベルビーベルト2もいいかなと迷います。もう少し考えてみます~!
- xaikax
- ベストアンサー率38% (65/169)
1ヶ月の子供を持つ新米ママです^^ 私もものすごい腰痛に悩まされていました。 赤ちゃんがお腹にいて、 腰や、お尻を通っている太い神経(坐骨神経)を圧迫しているため ある程度は、仕方ないものだと思ったほうがいいかも^^; 腰痛は産めば、治りますよ。 ただ、神経を痛めてしまっている場合は 産んでからも痛みが残る場合も。 痛みを取るというよりは、 圧迫されている神経の周りの筋肉を鍛える(ストレッチ)ことしか今はできません。 マッサージもいいかもしれませんが、うつぶせになれないので 横になって、旦那様にさすってもらうとか^^ 毎日、少しで構わないので、足腰のストレッチをしてみては^^ (ムリしない程度に、足腰をひねったり、伸ばしたり・・・) 小中学生のときに運動の前にしたような、簡単なストレッチでOKです。 骨盤体操も、いいですね^^ 開く運動と、閉める運動両方バランスよくすると 産むときもラクですよ。
お礼
お返事ありがとうございます。 質問をさせていただいたときよりもだいぶ腰痛がよくなりました。相変わらず寝返りはきついですが^^; あと1ヶ月なので骨盤体操などで乗り切るのがよいかもですね!!
- kaz110
- ベストアンサー率18% (13/72)
腹帯はした方がいいですよ。 私自身、妊娠期間がほとんど夏だったので、暑くて腹帯をしなかったんですけど お腹が大きくなりすぎてすごく叱られました。 腰痛もありましたね…痛くて腰の下にゴルフボールを置いてないと仰向けに寝られないほど。 無理をしないで下さい。休めるときに休んでおかないと、赤ちゃんが生まれたらのんびりできなくなりますから。 それと私は産んだ後(妊娠とは関係ないですけど)椎間板ヘルニアになりました。最初坐骨神経痛みたいな痛みが続いて1年近く我慢してたんですが、とうとう限界になり整形外科へ行って診断されました。 姿勢が悪いと誰にでもなる可能性があるそうで、今はリハビリのおかげで何とか普通の生活ができてます。 骨盤体操も効果がありますよ。無理しない程度にやってみてはいかがでしょうか? 後少しの辛抱で赤ちゃんに会えますね!頑張って下さい。
お礼
お返事ありがとうございます。腹帯はショーツタイプ?のようなものを買ったため、おしりがきつくて履きたくなくて履いていませんでした・・・ 今からでもしたほうがよいでしょうか?(TT)
関連するQ&A
- 腰痛、温めてもいいですか?
1ヶ月程前から腰痛です。最初は我慢出来るぐらいだったので何もせず仕事をしていましたが、どんどん痛くなっていき左足を踏み込む度にピキーンという感覚が腰に走ります。知人の勧めで鍼に行きましたが効果はイマイチでした。その後また普通に仕事をしていると今度は一歩も歩けない程の激痛‥orz とにかく冷やして翌日激痛が収まったところで整形外科へ。MRIはないところでしたのでレントゲンだけ撮り、結果は異常なし、キレイな骨をしているので筋肉痛でしょうとあっけなく終わり痛み止め(飲み薬)と湿布の処方だけでした。 もう一度鍼にいくと最後に腰の関節が緩くて他に疲労がかかっているのでしょうと言われました。今は歩けない激痛の日から6日経っています。明日からは仕事なので今日コルセット買いに行こうと考えていますが、腰はそろそろ温めたりしてもいいのでしょうか?痛み止めは毎食後飲んでいますがとくに効果はない気がします。 痛みは少しあります、ピキーンという感じではないですがまだ違和感が…
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 臨月の腰痛について
臨月の腰痛について おととい、10ヶ月に入った日から、急に腰に激痛が走るようになりました。 腰というより、腰の少し下、左のお尻の上部のあたりなのですが、自分で調べたところでは、仙腸関節痛ではないかと思っています。 今は歩くのがやっとで、家事もまともにできていません。また、夜寝ていても、痛くて寝返りも打てず、寝返りをうつときは毎回起きていて、ぐっすり眠れません。 座りっぱなし、立ちっぱなし、寝っぱなしは大丈夫なのですが、動くとまた激痛です。 元々恥骨痛もあったため、トコちゃんベルトIをつけているのですが、昨日から、トコちゃんベルトIIも一緒にW締めをしています。ただ、いっこうによくならない・・・ さきほど助産師さんに連絡すると、暖めてみるといい、と聞きました。あさって診察があるので、そのときにもう一度聞いてみようと思っているのですが、あと2日も眠いのに眠れないのは結構辛いです。 臨月なのである程度腰痛も仕方ないのかな、と思っていますが、こうやったら楽になるよ!というのがあれば、ぜひぜひ教えてください。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 腰痛について詳しい方教えてください
きっかけは妊娠.出産でしたが、今ほど酷い腰痛ではありませんでした。 1ヶ月前に「腰が痛いな~」と軽く毎日痛みを感じている時に、重い荷物を下ろした瞬間に激痛。その姿勢から動けず一時間近く立ち上がれずにいました。やっと立ち上がると目眩、吐き気でクラクラ。病院でレントゲンを撮ったが骨の異常なし。医師に「吐き気や目眩は腰痛とは関係ない、脳がやられてる」と言われました。子供が3人居るのでなかなか病院に行く時間もなく、医師に言われた言葉が怖いのもあって躊躇してしまいます。 現在の症状は、しゃがむ、前かがみの姿勢、普通に床に座ってるとき、立ち上がり時などに鈍い痛みがあります。場所は尾てい骨よりやや上あたり、今は腰痛以外の症状はありません。ただ、生理前になると腰痛が悪化してきます。骨盤が歪んでるのでしょうか。医者ではなく、骨盤矯正や整体に行っても大丈夫ですか?また腰痛に効く薬や商品があったら教えてください。
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 妊娠中の腰痛
たびたび質問ですみません。 現在妊娠7ヶ月に入ったところですが、昨日からひどい腰痛に悩まされています。立っていても痛い、座っていても痛い、横になっていても痛いという状態です。もともと腰痛もちで、以前にもひどいぎっくり腰で寝込んだことが二度あります。その時は、整体に行き、ゴム製の幅広ベルトで骨盤を固定して直したのですが、今はお腹が大きいためそれも出来ません。どなたか腰痛の緩和の仕方をご存知の方がいらっしゃいましたら、教えてください。 また、出産時に向けて体力維持のため、40分程度の散歩を日課としていますが、少しでも腰が痛いときは、控えたほうがよろしいでしょうか?こちらもあわせて教えていただけると嬉しいです。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 腰痛で腫れたりしますか?
何年か前から腰痛もちなんですが、一年位前から特にひどくなり、毎日痛みがあります。朝起きた時や、ずっと座っていて立つとき腰がのばせなかったり、急に激痛が走り腰が抜けたみたいになり座り込んでしまったり。 整形外科にも行ったのですが、レントゲンを取りただの腰痛という事でMRIをとることも無く、たまに腰以外の足の付け根や、今は骨盤のあたりも痛いので、撮って下さいと言いましたが必要ないといわれました。整体にも通ったのですが良くなりません。 今日も朝痛くて旦那にシップを貼ってもらおうと思ったら痛い部分が腫れていると言われ、見てみたら10cm位の幅で確かに腫れていました。腰痛で痛い部分が腫れたりする事ってあるのでしょうか?今日の痛みはいつも以上にかなり痛いです。どうぞよろしくお願いします。
- 締切済み
- 病気
- 腰痛…
http://okwave.jp/qa/q7730744.html 以前、上記の質問をさせていただきました。 少しずつがんばっていこうと思っていたのですが、問題が発生してしまいました…。 今朝、寝返りをしたときに腰に痛みが走り、歩けないほどではなかったので、午前中だけ仕事して病院に行ってきました。 先生は痛みが引くまで待つしかないとのことです。 実は今の職場に入ってから1度腰を痛め3日間入院しています。 (21歳のときにヘルニアを発症し、それもあって痛めたと思われます。現在私は20代後半です) 退院してから鈍痛程度の痛みはあったものの、激痛程の痛みはなく昨日まで過ごしてきました。 それからの今回の腰痛…。 前回は仕事中に痛めたのですが、今回は寝ているときだったので全く仕事は関係ないのですが腰がもうクセになっているのかもしれません。 正直、今回の件があってから仕事に対するモチベーションがかなり下がってしまいました。 前回の質問のこともあり(http://okwave.jp/qa/q7730744.html)、腰痛のこともあってこのまま今の仕事を続けるべきか、と。 病院の先生には「このまま痛みが引いてまた重い荷物を持ったら悪化して、最悪手術になる可能性もあるよ。今はまだ手術するほどではないけど。」と言われました。 仕事上、重い荷物を運ぶのは絶対です。 そこまで大きな会社でもありませんし、他のポジションも空いてないので異動というのも不可能と思います。 ただの甘えかもしれません。 腰痛で退職、というのはどうなんでしょうか? 今の職場の面接を受けるときは重い荷物を持つ等の話は一切なく、求人にも事務と書いていたのですが仕事内容が違う内容なのにも違和感は感じていました。 元々はHP作成や事務の仕事を探しており、これを機にそちらの仕事を探そうかな…と考えたりもしています。
- ベストアンサー
- 社会・職場
- 慢性腰痛
ここ2ヶ月くらい腰と右足の太もも辺りが痛くて、整形外科に行っても異常なしとのことでした。それで、色々調べたら慢性腰痛とか骨盤の歪みが原因だと思いました。骨盤が歪むと、足の重み、血行の悪循環、生理痛、腰痛などと書かれていました。私もこの4つが当てはまります。これってやはり歪んでいていたいのでしょうか?最初はダイエットのために始めた運動が原因かと思いましたが、2ヶ月も治らないのでも・・・歪みならどうしたらいいのでしょうか?体操して治したり、整体に行くのがいいのですか?今は骨盤のベルトをしています。していると結構楽に感じます。学校とかでも腰が痛いととてもつらいです。アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
お礼
お返事ありがとうございます! ベルビー2は産後の体型戻しにも使えるんですね^^ 勉強になりました☆