硬い筋肉柔らかい筋肉

質問

部活の筋トレのとき、
「お前の筋肉は硬いなあ。だから動きが硬いんだよ。」
と言われました。なんだと！と思い、立位体前屈をやってみせると
「違う。そういうことじゃない。お前腹筋だしてみろ。ほら、こんなに硬い。俺みたいに柔らかい筋肉になれよ。」
などとわけの解らないことを言ってきました。
は？何言ってるの？鍛えたから硬いんだろうが！！
ヤツに聞いてみると、筋トレをするときの動き方によって出来る筋肉の硬さが違うというのです。
本当にそんなことってあるのですか？筋肉の硬さなんて・・・
僕の動きが硬いのは力みすぎってとじゃないの？←これはよく言われます。
教えて下さい。

回答No.2

noname#1758 · ベストアンサー

そうですね、その方の仰る事は本当の事です。

確かに貴方の仰るように「力みすぎ」でも筋肉は、硬くなりますが、それよりも筋肉を構成する筋肉の種類の問題です。
筋肉は、白い筋肉と赤い筋肉があります。
白い筋肉は、硬く瞬発力があります。
赤い筋肉は、軟らかく持続力があります。

例をあげましょう。
陸上の短距離走者は、白い筋肉が多く、長距離走者は赤い筋肉が多いです。
同じ太っている共通点は有っても、
お相撲さんは、硬い筋肉ですし、
アメフトの選手は、軟らかい筋肉です。
お魚を診てみると、
沿岸に住む魚は、白身の魚が多く、
回遊する魚は、赤身の魚が多いです。

なぜなのかと言えば、使う目的が違うのです。
白い筋肉は、瞬発力（とっさの力）が役目ですし、
赤い筋肉は、持続力が目的です。
お相撲さんは、一瞬の勝負をしますが、アメフトは、長時間走りつづけます。
沿岸の魚は、隠れる場所が多く、逃げるのも一瞬でよいのですが、回遊（海流に乗って世界を回る）する魚は、群れを作り、その中に隠れていますが、泳ぎつづける力が必要です。

料理をするとわかりますが、白身の魚は弾力があり、身が崩れない硬い身になってます。
一方、赤身の魚はやわらかく、少しでも力を入れると、身が崩れてしまいます。

さて、貴方の質問に気になる事が有ったので、一言付け加えます。
貴方は、”こう指摘されたが、絶対違うはずだ”と思い質問していますね。
世の中には、自然物理学的な真理以外には、絶対など存在しないのです。
貴方は、指摘を受け心穏やかでは、なかったはずです。
ですが、他人の言葉を受け入れるだけの、大きな心をもってください。
小さな事で「カリカリ」するような、小さな男にならないでください。
もっと、男としての魅力を増してください。

お礼

ついムキになってしまい、書き方が乱暴になってしまったようです。
瞬発力むけの筋肉と持久力むけの筋肉があるのは知ってました。
疑問が解けて良かったです。ありがとうございました！