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対人恐怖症な私（長文です）
２０代後半女です。 私は小さい頃から内向的な性格で、一人でいることがほとんどでした。 学生時代ずっといじめられていましたし、友達だと思っていた子からも 「暗い」「あんたといても楽しくない」などと言われてしまい、 人が怖いと感じるようになり、どんどん人間嫌いになっていきました。 そんな私も社会人になり働き始めたのですが、 職場に溶け込めず、学生時代と同じく職場ではいつも一人でした。 たまに話しかけられたりした時はすごく緊張してしまい、 顔のこわばり・どもり・発汗・振るえなどなどの症状が出てしまいました。 特に発汗はひどくて、それまでサラサラだった手の平から汗が滴り落ちてくるんですよ。 ずっと悩んでいたのですが、結局は５年ほど勤めた会社を退職してしまいました。 半年くらい休んだらまた働き出そうと思っていたのですが、 ずるずると延びてしまい、もう２年も働いていません。 友達もいませんので、今は家にいることが多いです。 いわゆる「引きこもり」になりつつあります。 早く仕事を探さなきゃと思いつつ、今年ももう１０月になってしまいました。 面接や入社後の人間関係のことを考えると怖くなってしまい、 気に入った仕事があったとしても、電話を掛ける勇気が出ないんです。 親も心配しているので、早く働きたいとは思っているのですが。。。 最近では「死んでしまおうか」と思うことが時々あります。 最近知ったのですが「社会不安障害」と言う病気があるようですね。 もしかしたら私もその病気なのかもと思い始めています。 こんな私に何かアドバイスがありましたらよろしくお願いします。 「あなたにむいてるのはこんな仕事ですよ」とか 「私も社会不安障害なんですよ」とか何でもいいです。 でも否定的な回答はどうかやめてくださいね。落ち込んでしまいますので。。。 それではどうぞ宜しくお願い致します。
- maru321
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質問者が選んだベストアンサー
医師やカウンセラーなど、信頼して相談できる相手を探しましょう。 あなた一人が悩んでいるのではないよ。同じ苦しみを持つ人はたくさんいます。それだけに、対処法も徐々にできつつあると思います。一緒に考えてくれる相手も見つかります。 是非、相談相手を探しましょう。あなたは一人じゃないよ。
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- ripuchan
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工場の仕事はどうでしょうか？ 私も工場で仕事をしてた事があります。 流れ作業か、座って手作業ですが、 特に人と接する事もなく、自分の与えられた 仕事だけやっていればいいので 誰とも話さなくても仕事が出来ます。 仕事によっては１人で地道にやる感じの 仕事もありますから 緊張せず出来ると思います。 私の勤めてた工場にも、人と接するのが苦手な 子がいました。おはようと話しかけたら 返事はするのですが、特に楽しく話そうともしない 無口で食事が終わったらすぐどこかへ１人で 行ってしまう子でしたが そういう子なんだと認識して、話しかけず、かといって 無視はせずにという感じで接してました。 質問者さんも接客や、人と対話するようなお仕事は 苦手だそうなので 工場など１人でコツコツやる仕事に就いてみては どうでしょうか？
お礼
お返事が遅くなってしまいすみません。 実は昨年工場で少しだけ働いていたことがあるんです。 工場ならば一人でもくもくと作業が出来るかなと思いまして。 でもそこはおばさんが多くて、みなさんずーっとお喋りしながら作業してるんです。 私にも話しかけてくるのですが「はい」と「いいえ」しか言えなくて。。。 「なんでもっと気の利いた話が出来ないんだろう」と思ったり、 「でも仕事中にお喋りしちゃいけないな」と思ったり、 ずっともんもんとした気持ちで作業してました。 結局そこは２週間程で辞めてしまいました。 でも一人でもくもくと出来る仕事もありますよね。 頑張って探そうと思います。 ご回答本当にありがとうございました。
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