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疲れ
３０歳を越えてから異常に疲れやすくなりました。 皆さんも同じですか？ 何か疲れを取る様な健康食品などありましたら 教えて下さい。お願いします。
- kimudesu
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質問者が選んだベストアンサー
私が何時も患者さんにはいう事ですが、人間の賞味期限(^_^;は３０年です。 これは既に現代の医学でも分かってき始めています。 勿論、他にエネルギー生産部位の種類が違うとか色色原因は有りますから、これだけでは無いのは勿論の事です。此れは極一般的な話です。 で、運動とか食事内容を代えるのは嫌なのですね。それほど深刻では無いと思いますし、健康食品という事ですから（サプリなどではないという事ですね）、 ヨーグルトや納豆などの生菌の食材が良いでしょう。 サプリって程ではなく、食品の中の物質を濃縮したようなもの（作り方は違いますが）なのも入れるなら、 日本在住なら簡単に手に入るのには、クエン酸が良いでしょう。 日本でならhttp://kuensan.jp/が良いかと思います。
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お礼
大変参考になりました。ありがとうございました。 ヨーグルトはあまり摂取していませんでしたので、 これからまめに摂取したいと思います。 クエン酸もこれから見に行ってこようと思います。 これからもよろしくお願いします。