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遅く起きたときの食事
ruma19の回答
- ruma19
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自分は昼に近い朝食の時は グレープフルーツかりんごと フリーズドライの野菜、もずく、トマトスープなど 100カロリー以下のスープを飲むようにしています。 余裕があれば水6：米4で炊いた白がゆにザーサイの みじん切りを入れた粥を食べます。 時間については普段仕事をしているので 参考回答は出来そうにありません スミマセン
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お礼
軽いものを食べていらっしゃるんですね！参考にさせていただきます。ありがとうございました！