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アウフバウトレーニング
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ナイキのベースボールサイトに参考になるコーナーがあります。 「オンラインコーチング」→「トレーニングスタジオ」といっていただいて、そこのトレーニングNo.１「競技力を高める５つのポイント」の「股関節」というところを見てください。アウフバウトレーニングが紹介されています。 動画なので非常に分かりやすいと思います。参考にしてみてはいかがでしょうか。
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