失恋した後どうやって過ごす？

質問

誰もが一度は経験したことのあるだろう
「失恋」ですが、
失恋後、みなさんはどうやって時間を過ごして
きましたか？実際自分が直面すると無意味な妄想や
期待をしてしまい（電話が来るのではないか？と携帯を
離すことが出来なかったり）　時間を無駄にしている気がします・・・。

元恋人のことを一日少しでも忘れられればと思って
います。
みんさんのご経験を参考にしたいと思いますので
よろしくお願い致します。

回答No.12

device · ベストアンサー

頑張らなくてもいいのではないでしょうか？

＞時間を無駄にしている気がします・・・。
という記述から、so5671さんはこれまでの回答者さんたちのアドバイスのように、頑張って忘れる方法を聞きたかったのだと思います。

自分の思いを言葉にして、体外に放出するということは非常に効果的な方法だと私も思います。
でも、頑張っても、頑張っても、忘れられないことがあるかもしれません。
そんなときは、無理に頑張らなくてもいいのではないでしょうか？
失恋後の時間を過ごしているだけで、頑張っているのではないでしょうか？
今の失恋を乗り越えたら、また色んなことに頑張りますよね。
今は心も身体も休めてみてもいいかもしれませんね。

『時間』は誰にとっても万能薬だと私は思っています。

お礼

ありがとうございます。
どうしても思い出してしまうし、
携帯をずっと見てしまったり・・・
自分が情けなくなってしまいます・・・。
でもそれでもいいんですかね？
時間が経つと同時に忘れられることを
自然に待てばいいのかもしれないですね・・・。

今日で１４日経ちます。これが一日、二日延びて
いけばいいなと思っています・・・。

回答No.11

beetnik

他の皆さんが素敵な回答をされているので、
私は自分の経験だけを簡潔に回答させていただきます♪

付き合っていた彼に振られて、5日間くらいは
物が食べれませんでした。でも2kgしか痩せなくて残念(笑)

どうやって時間をすごしたかといえば、
友達とカラオケ行きまくって失恋ソング歌いっぱなし大作戦。
作戦というか…何かしてないと頭がおかしくなってしまうので(^^;
毎日通いましたよ。
しばらくしてその元彼から連絡があって、
少し会おうかっていう話になり、彼の家に行って
Hしちゃいましたけど、復縁までは至らず…
あまりの虚しさに諦めがつきました(笑)

諦めた後、初めて食欲がわいて、母親が作り置きしてた
サンドイッチを食べたんですが…あれおいしかったなー。
食べながら泣いてましたけどね、悔しさで(笑)

お礼

ありがとうございます。
誰だって、眠れなかったり、ご飯が食べられなく
なったりしますよね！
よかったです。自分だけ病気なんじゃないかって
不安でしたが・・・。

こういう時、家族の優しさって身にしみますよね。

私も頑張ってみます。本当にありがとう。

回答No.10

blizzard_2005

私はまさに失恋というか現在距離を置いている身です。

質問者様と同じように電話がかかってくるのではないか？と携帯を離さずしていたりしました。

他の回答者様と同じ意見になってしまうのですが、自分をすごく忙しくしてみるっていうのは案外いいと思います。
こんなときは友達とどうでもいい話をしたり、買い物をしたり・・少しは気がまぎれます。
私の場合、特に朝おきた時が一番つらいです。
夜中に電話があるかもってやはり期待しているみたいです。

お礼

blizzard_2005 さん
正に私も今距離を置いているという状態なのですが
私から連絡をすることは無いので
事実上、終わってしまったんです。。。

私は寝てる時以外はずーーっと元彼のことを
考えてしまっているので
朝起きると、また辛さがスタート・・・。
本当に辛いですよね。
今外に出ることも嫌になっているので
それを変えて外に出ることから始めたいです。

ありがとうございました。頑張ってみます！

回答No.9

Bocboc

はじめまして。

失恋悲しいですね。
私も１０ヶ月前に失恋しまだ完璧に立ち直ったわけじゃないですが、
失恋直後よりは大分マシになりました。

(1)ステップ１
私の場合、失恋直後は悲しみにどっぷり漬かります。
とことん泣いて落ちる所まで落ちます。
友達に話を聞いてもらうも良し、一人で悲劇のヒロインになりきるのも良し！
それにご飯が食べられないなら無理して食べないし、
眠れないなら無理して寝ません。
ちなみに私は１週間ほど寝られず食べられずで約７キロ痩せました。
そうしてるうちに、泣くことにも飽きるしお腹も自然とすいてくるので、この辺でステップ２に進みます。

(2)ステップ２
ステップ１に飽きる（？）と自分磨きに徹します。
私の場合は元彼にまた振り向いてほしいが為の自分磨きなのですが、
最終的には自分の為の自分磨きにできるといいなぁと思ってます。
いつまでたっても輝いている自分でいたいですしね☆

たまにステップ１に戻って悲しみに耽り、一人で部屋にこもって泣きまくる事もありますが、
今のところ順調にステップ２に進んでおります。

人並みに失恋し気づいたことが一つ。
「忘れようと努力する≒思い出してしまっている」だと最近思いはじめました。
ご自分をいたわってあげてくださいね。
一日も早く失恋のトンネルから質問者様がぬけられますように…☆

分かり難い文章ですみません。
参考にしていただけると幸いです。

お礼

ありがとうございます。

私はまだステップ２に行けていないようです・・・。
とことんまで落ちる状態は
長くは続かないってことかなって
アドバイス頂いて思いました・・・。

確かに忘れようとする時、頭に元彼のこと
考えてますもんね・・・。

みんなが通る道だと、自分に言い聞かせて
頑張ってみます。本当にありがとう。

回答No.8

noname#13562

お気持ち分かります。
私は以前、数年付き合っていた人に振られました。大ショックで、ひたすら友達や母親に愚痴を聞いてもらい、毎日のように色んな友達を誘って出掛け、とにかく考えないように出掛けまくっていました。
もし別れた彼から電話がかかってきたら…と余計な期待もあったので、あえて電話に出られないよう出掛けていました。（当時私は携帯を持っていなかったので）
そうしてそのうち少し落ち着いてきたら「このままではイカン！」と思い始め、習い事を始めました。
あと好きな曲を大音量で聴いて踊ったり（踊るって…笑）。

そして数年後、やっと好きな人ができましたが、振られました。
この時はちょうど仕事も辞めて、おまけに恋も失って、何だかもうヤケクソで友人を誘って海外旅行へ行きました。素敵なホテルに泊まってエステをしておいしいモノを食べ、不思議な位に日本の事は思い出さずに済みました。

私の場合は一人では立ち直るのは難しく、いつも友達に助けて貰っていました。
自分の過去の醜態を思い出すと恥ずかしいですが、付き合ってくれた友達たちには今でも感謝しています。

お礼

こういう時、友達には感謝したいですよね。

今、友達に言えていないのが
辛さの原因かな・・・。

本当にちょっと旅行とかに行くのも
いいかなって思ってるんです・・・。
今日早速友達に連絡してみます。

ありがとうございました。

回答No.7

noname#77020

私はとことん落ち込み続けます。
無理に元気でいるのはしんどいので…
何か気晴らしにやっても、ふとした瞬間に
その人のことを考えてしまって寂しくなってしまったりするので
特別なことは何もせずに自分が思ったままの行動をします
泣いたりひたすらその人のことを考えたり。。。
そしたらいつかちょっと気が軽くなったり周りが見えてきたりするものです
そしてそのうち「あーどうでもいい!!自分を磨こう!!」とか思えてきちゃいますね
まぁ、時間が薬と言ったものでしょうか、私の場合は

お礼

私も今同じパターンで来ています。
全てを自然に任せていたのですが
なんだか怖くなってしまったんですね。
１分、彼を忘れてる時間がないものですから・・・。

でもそうやってるうちに気が軽くなる時が
来るんですね・・・。
ちょっと勇気が出てきました。

本当にありがとうございました。

回答No.6

BURURUN

私の場合ですが、悲しい音楽をかけて泣きます。

恥ずかしいです。
失礼しました。

お礼

曲を聴いて思いっきり
彼を思い出しそうで、こわくて
曲など聴いてませんでしたが・・・
ちょっと勇気だして聴いてみようかなぁ・・・。

とにかく泣きたきゃ泣けばいいんですね。

ありがとうございました！

回答No.5

korokorokorosuke

こんばんわ。初めまして。

無理に忘れる必要は無いと思います。
私も電話を手放さなかったり、妄想をしたりします。
誰に何を言われても聴く耳持たず・・・って感じで。

自分の納得がいくor他の事に興味を持つまで何もしなくて良いと思いマス。
明けない夜はないのですから・・・。

お礼

明けない夜はない・・・

勇気付けられる言葉です。
それを信じて頑張っていきます。

本当にありがとうございました。

回答No.4

noname#19162

つい最近失恋してしたのばかりなので、参考までに今私がしてる？ことを回答させていただきます。
ずばり、友人達に会う！です。そして思いのほどをぶちまける。私も失恋直後は食べ物も喉を通らず、引き篭もりがちだったのですが、いろんな人に話聞いてもらうことで、ずいぶん気が楽になりました。今回はかなりイタイ失恋でしたので、気持ちが相当混乱し、ご無沙汰してた友人にも思わず連絡をとってしまうほどでした・・・。でも、落ち着いた今では、そこからまた新たな出会いが見つかるかも!?とちょっと期待してたりします＾＾；失恋で落ち込んでいる時は、１人でいるのが一番よくないと思います。質問者様のおっしゃる通り、無意味な妄想をしたり、鳴らないケータイとにらめっこするばかりで、何もイイことはありません；友人と会うということは、外の空気を吸うということでもありますから、体にもいいのではないかと。。
参考になれば幸いです。

お礼

最近外に出てません・・・
独りなりたくて仕方ないんですよね・・・。

今日早速友達に無理矢理にでも
会ってきます！
新たな出会いに期待したいですよ～！
次に恋が出来ればすぐにこの辛さなんか
忘れられるのに・・・って思います。

頑張って外に出てきます！
ありがとうございました。

回答No.3

littleY

こんにちは☆

私は過去に大失恋をした時、友人にこう言われました。
「もっと友達に甘えなさい！友達っていうのは、こういう時にこそ力になる為にあるんだから！」って。

だから当時は毎日っていうほど誰かと食事をしたり、電話でお話をしたりしていました。
目覚めた瞬間から彼を思い出して哀しくなるから、出勤前にもかかわらず朝から友達にメールしたり
声を聞いたりしていました。

何ヶ月も掛かって苦しかったですが、そのうち、彼とのコトも現実のものとして受け入れられる余裕が
出てきて今に至っています。

友達にはきっと迷惑掛けてたと思いますが、私はそれで救われましたよ。

お礼

まだ、失恋から
２週間経っていないので
現実として受け止められていないのは
確かです・・・。

友達にも言ってないので、まずはそこから
始めてみようと思います。

今まで甘えすぎていたと思うんですけど
もう一度友達に甘えてみます！

ありがとうございました。

回答No.2

yambarukuina

自分もso5671さんみたいに変な期待をしてしまったりしてしまいます。
自分の先輩は失恋した後、ひたすら読書にふけったそうですが、自分にはあんまり気晴らしにはなりませんでした。多分、趣味などがある人はその趣味に没頭して忘れようとするのも良い方法だとは思います。

あと自分の場合、好きな人だったにもかかわらず、ふられた後は、「本当は好きじゃなかった」と思いこんで正当化してみたり（すっぱいブドウの寓話みたいですね…）、その人の嫌な部分をたくさん見つけたりという、ずいぶん最低な方法で乗り切ってきましたが、
効果がありますね；；
そしてその人への熱が冷めた頃になったら、その人の良い面を見つけてみたりもします。（自分は１度冷めたらもうその人のことを好きにはならないタチなので。。）

あと、友達に愚痴ったりもします。恥ずかしくて誰にも話せなかったこともありますが。。。

お礼

なんかショックのあまり
友達にも言えてないのです・・・。

今日早速友達に連絡して聞いてもらおうと
思います。

嫌な部分を思い出すっていうのは私も以前の失恋で
やったことあります！以外に多く出てきちゃうんですよね！
またやってみようなか・・・。

ありがとうございました。