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プロテインとヨーグルト
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- ko9ryu
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？ 牛乳とヨーグルト+プロテインだと栄養価が全然ちがうと思いますけど 影響 というのは何が知りたいのですか？ 特に運動などをしていないんならプロテインは必要ないと思いますが。太りますよ。
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