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152cmだと!
ken12の回答
- ken12
- ベストアンサー率28% (2/7)
通常、[身長(cm)]-110=[理想的な体重(kg)] といわれているようです。なので43kg目標というのは適当なのではないでしょうか。 ただし、筋肉量を大幅に増やすようなスポーツや運動を行っているとこれよりも重めにみておくべきかと思います。(筋肉は脂肪よりも重いので) また、釈迦に説法かもしれませんが、リバウンドを起こしてしまうような精神的・肉体的に無茶なダイエットを行うのではなく、日々の食事や運動の習慣を変えていくのが結局は一番よい方法かと思いますよ。私の場合逆に体重を増やす方向での「ダイエット」でしたが、根性で続けているといずれ破綻しますから。
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