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寒天ダイエット成功するためには？
以前スキムミルクダイエットをしてまったくやせませんでした。 寒天もしてみようかと思っているのですが、またダメなのではと 二の足を踏んでいます。とりあえず間食はしないようになりました。 寒天でダイエットを成功するためにはどうしたらいいのでしょう？ ぜひ教えてください！
- skyblue7
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こんにちは。 激やせする！って感じではないですが、お通じは良くなると思います。（最近、便秘なしです） 体重を減らすには、バランスのとれた食事と、規則正しい生活と、適度な運動が一番です。 これだけを食べれば痩せるっていうのは間違いだと思います。それは痩せてるんじゃなくてやつれてるっていうのじゃ、綺麗ではないですから。 寒天については下記URLを参考になさってください。
お礼
参考URLありがとうございます。 やっぱり寒天にしても補助的に考えるほうがいいんですね。 ありがとうございます。
- leman
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ダイエットという意識はないのですが。寒天を食事の前に食べておくとけっこう腹の周りがすっきりしてきます。ただそのままだと味気ないので酢醤油をかけて食べています。 おそらく腸の老廃物がなくなったのが原因ではないかなと考えます。
お礼
食事の前に食べるほうがいいんですね！ お腹膨れるみたいですしね。 ありがとうございます。
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