髪が抜け落ちる スカスカ 油

質問

はじめまして

数年前から徐々には抜ける量が増えていたと思うのですが、ここ最近急にその量が増えました。（髪の地肌は油が出やすい方だと思います）
指の腹を使い普通に洗っているだけでも手に沢山まとわり付くくらい抜けるのですが、洗い終わって拭いているときでもポロポロ抜けていきます。
手グシを軽くするだけでもまたポロポロ抜け落ちていきます；
抜け方としては生え際はあまり影響ないのですが全体が薄くなって→横と後ろが薄くなり→今オデコの上の部分が急激に抜け落ちています。その部分はもうスカスカというより余裕で地肌が見えており本当に参ってます；（夏だしめっちゃ短く切ろうかと思ってます・・・・）
１０年間くらい運動してなかったし、数年前はコレステロールや中性脂肪が高かった（今は正常です）ので血行不良が原因かなと思っています。
それで豆乳を飲んだり2日に一回２０分のランニングと筋取れなどを2ヶ月続けています。（お酒タバコはしません）
今のところ改善してなくてまだ20台前半なのにこんなのでどうしたらいいものかと本当に困ってます
些細なことでも構いません、アドバイスなどよろしくお願いいたします。

回答No.7

gakushaneko · ベストアンサー

自信ありとしているのは，説明が自信ありですと言う意味で，lyulutaさんのケースに当てはまるかどうかについてはわかりません。
また，私は髪の毛の専門家ですが，医学は全くの素人です。
今回のアドバイスは，ほとんど医学的な医用ですので，そのため，専門家から一般人に印を変えています。
このことをご了承してください。

もしかして，何か，長い間悩んでいる（悩み続けている）ことはありませんか？
例えば，抜け毛のこととか，体調のこと，人間関係などでそういうことはありませんか？
医学は素人ですので，確かなことだとは言えませんが，もしかしたら，悩みが解決出来ないために，血圧が130代後半から降りないのかもしれません。
ちなみに，「悩み=ストレス」です。

髪の毛と関係してきます（体重にも関わってきます）ので，ストレスと血管（血圧）の関係について説明しますね。

ストレスを感じますと，全身の血管が収縮します。
動脈や静脈といった比較的頑丈な血管が収縮してしまいますので，栄養や水分のやりとりが得意な比較的軟らかい毛細血管になりますと，ほとんど血液が流れなくなってしまうくらいに収縮してしまいます。
そのため，血管の中を流れる血液の容量には変化がないのに，全身の血管が収縮したために，血管の容積が減少してしまうことから，どうしても，血圧が上昇してしまいます。
通常であれば，血圧が上昇した状態というのは，大変危険ですので，自己防衛本能によって，血圧を下げようとします。
その方法は，血液中の水分を血管の外に逃がし，血液の容量を減少させ，血管の容積とのバランスをとるというものです。
しかし，水分のやりとりが得意な毛細血管に血液がほとんど流れていないため，どうしても時間がかかってしまいます。
それでも，なんとか水分をにがし続け，血圧が降下しますと，ストレスが解消され，血管も元の状態に拡張するようになります。（逃がした水分も血管内の戻されます）

しかし，ストレスが次々とやってきますと（つまり，長く悩み続けていますと），そのたびに全身の血管が収縮し直しますので，自己防衛本能が追いつきません。
そのため，いつまで経っても血管が拡張しませんので，血圧はある一定以下に下がることがなくなってしまいます。
また，ストレスが繰り返されることで，血液中の水分が少ないままになってしまうことから，比重が高くなりすぎてしまうことも考えられるそうです。（いわゆる，「ドロドロ血」になってしまうということです）
そうなると鬱血（うっけつ）しやすくなるかもしれません。

この説明で注目して欲しい部分は，最初の方に書いた「栄養や水分のやりとりが得意な比較的軟らかい毛細血管になりますと，ほとんど血液が流れなくなってしまうくらいに収縮してしまいます」という部分です。
髪の毛を作っている毛根に来ているのは，「毛細血管」です。
ということは，ストレスを感じている間は，毛根に血液が届かなくなっていると考えられると指摘出来るということです。
ただ，通常であれば，髪の毛が一番栄養を必要としているのは就寝中であり，その就寝中はストレスが解消されているはずですので，ストレスと髪の毛には直接的な関係はないと言えなくないのです。
一番の問題は，栄養を吸収している小腸が吸収した栄養を渡している相手が，小腸の周りにある毛細血管を流れている血液だということだと考えています。
もし，ストレスを積極的に解消せずに，そのままにしていますと，小腸は，吸収した栄養を渡す相手がいなくなってしまいますから，それ以上，栄養を吸収することが出来なくなってしまいます。
つまり，ストレスを感じている間は，栄養の吸収が悪くなると言うことです。

栄養は，どの場所にも均等に分配されているのではなく，生命維持にとって重要な場所から順に分配されていき，髪の毛のように生命維持にはあまり関わりがない場所になりますと，その他で使われて残った「残りカス」の栄養がまわされてくるようになっています。
また，髪の毛を作るための材料は，当たり前のことですが，体内に吸収されている栄養です。
ということは，もし，恒常的に体内に吸収されている栄養が少なくなっていますと，毛根には栄養がほとんど届かなくなってしまい，髪の毛が太くなれません。
ましてや，体重が減少し続けていると言うことは，それだけ，体内に吸収されている栄養が少ないと言えると思いますので，髪の毛（毛根）が太くなることが出来にくいですから，ちょっとした力を加えるだけで，抜けやすくなっても仕方がないかもしれません。
そのために，「指の腹を使い普通に洗っているだけでも手に沢山まとわり付くくらい抜けるのですが、洗い終わって拭いているときでもポロポロ抜けていきます」とか「手グシを軽くするだけでもまたポロポロ抜け落ちていきます」などということがあっても仕方がないかもしれません。

ちなみに，恒常的な栄養失調状態が続いてしまいますと，筋肉や体脂肪，また，骨などを分解し，生命維持のために使いますので，体重や体脂肪率が減少しても不思議ではないと思います。
となれば，実家に帰って毎日きちんと食べていたとしても，ウォーキングをしていなくても，ストレスを繰り返し感じ続けたことによって，体重が減ってしまったかもしれません。

ストレスによる脱毛（薄毛）というのは，とても難しく，まだまだ，解明されていない部分もかなりあります。
最近になったわかってきた薄毛の1つに，ストレスによって横や後ろの薄毛があります。
まだまだ，希なケースのため，前回のアドバイスでは書かなかったのですが，お礼に書かれた内容を読みますと，シャンプー剤だけが原因で薄毛になったのではないかもしれないと思い始めています。
もちろん，これは，飽くまでも「可能性」の話です。
ですから，違う可能性もあると考えてください。

でも，とりあえずは，抜け毛のことを気になってしまったら，すぐに，気にならないように何かしらの方法を採るとようにしてくださいね。
ただし，抜け毛のことを考えなかったり気にしないようにしたりはしないでください。
今度は，それがストレスになってしまいますからね。
また，その他の悩みがある場合も，その悩みを感じたら，悩みを忘れられるようなことを思い出したり行動したりするようにしてください。

くどいようですが，これは可能性があるとして書いています。
ですから，違うことも充分考えられますよ。

お礼

ずっと改善せず、病院などもまわりましたが何も解決しなくて悩んでいたので、とても親身になってくださって、丁寧な回答いただけるとこに本当に感謝しています。
回答いただいた内容を読ませていただいてとても、納得がいくというかそのとおりだなぁと思いました。
ストレスというのも思い当たる点があります。（もともと少し神経質かもです）
１０年前なのですが・・・・（性が関わってきますので、そういうのが苦手ならごめんなさい）
中学に入ってすぐ一人でするという行為を覚えました。
その次の日から明らかに体が重く、お腹も鳴るようになってしまい困惑しましたが続けていました。
運動は得意だったのですが、そのうち肉離れまで起こすようになり体調に不安を感じ学校へ行かなくなり今は学生ですがそれまでの数年一人でしたり、夜更かしなど体に悪い生活をして過ごしました。（それからは周りの目を気にするようになりました）
いろいろ考えたんですがやはり、最初のきっかけは一人でする行為にあったような気がします。ですがする人はすることですし、どこにストレスを感じてしまっているのか見当が付きません。
おっしゃるとおりで今は運動しても、たとえば目の周りが紫になるなどとにかく全身の血液の流れの悪さを感じています。全身の筋肉、顔の筋肉など硬さを実感していて見た目にもそういう風になっているのに（頬がこけ、目の周りがくぼむ）整体やいくつかの病院で色々な科で受診しても、様子を見ましょう、や、特に問題ありません、で終わってしまっています。
やはり髪にも影響が出ているんですね。
ストレス発散する方法もなく自律訓練法など取り入れてますが、今のところ改善の兆しがなくて・・・・・・もう自分ひとりではどうしようもない状態です。
すいません愚痴ってばかりで、なんか髪だけの問題ではないので、ストレスとして改めて質問のスレッドを立ててアドバイス頂くほうがいいのかなと思ってます。

回答No.6

charikichi

シャンプーが合わないのではないでしょうか。
私は以前海藻エキス入りのシャンプーとリンスを使っていたのですが、その時に結構髪が抜けました。シャンプー時はもちろんのこと、朝起きたときも沢山抜けていたのですが、海藻エキス入りのものをやめてからはそんなことはなくなりました。メリットにも海藻エキスが入ってるようなので別の物に変えてみてはいかがですか？

回答No.5

gakushaneko

たぶん，全体が薄くなったのは毛根の栄養失調が原因と思われます。
また，横と後ろ，オデコの上部が急激に抜けているのは，頭皮がかなりひどい病気に罹っている可能性が考えられます。
ですから，一応，皮膚科を受診することをお勧めしておきます。

ところで，コレステロールや中性脂肪を正常値にする際，食餌療法をされませんでしたか？
もし，したのであれば，毛根の栄養失調の原因は，そこにあるかもしれません。
人にもよるのですが，食餌療法をした場合，食餌療法開始から数ヶ月経った頃より，脱毛が少し増加することがあります。
また，脱毛後，約120日間を経た頃に新しい髪の毛が生えてくるのですが，食餌療法の影響から，それまで生えていた髪の毛よりも「細くて柔らかい髪の毛」が生えてくるようになる人もいます。
ということで，もし，食餌療法をしていたとしましたら，lyulutaさんの場合，この2つのケースが重なったために，全体が薄くなったように感じるのかもしれません。

横と後ろ，オデコの上部が急激に抜けているのは，頭皮の病気が原因かもしれないと書きましたが，その引き金は，一応，医師の診断待ちですが，シャンプー剤の洗浄成分にある可能性は否定出来ないかもしれません。
ですから，とりあえずは，次のようにシャンプーするようにしてみてください。

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度，頭皮と髪の毛をすすぎ洗いします。
2.
市販シャンプー剤（理美容店専売品や天然成分から作られたシャンプー剤を含む）の場合，500円玉程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）を手に取り，5～6滴以上の水分を加えてよく馴染ませ，両手でよく泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛を移してシャンプーします。
3.
シャンプー剤のすすぎは，必ず，シャワーを使い，頭皮を中心に2～3分間を目安にすすぎ洗いします。
もし，シャワー設備がない場合やすすぎに自信が持てない場合は，お風呂に潜って，1～2分間程度（必ず，息継ぎをしてください），頭皮をすすぎ洗いしてください。

なお，すすぎ洗いやシャンプーのときに使用する指の場所は，今使っている場所で構いません。

あと，正直に言えば，メリットはお勧め出来るシャンプー剤ではありません。
理由は，マイクロジンクピリチオン（「フケを溶かして，フケが出ないようにする」成分）が含まれているからです。
フケは，角質が剥がれたものと汚れなどが混ざり合ったものと考えますと，ジンクピリチオンが角質を溶かさない可能性はあるように思われます。
このことがなかったとしても，フケが溶けるのですから，フケの膜が出来てしまい，その膜のと頭皮の間に洗浄成分が入ったまま残ってしまう可能性は否定出来ません。
逆に，頭皮に洗浄成分が残り続けたために，洗浄成分の脱水力によってめくられてしまった角質を溶かしてしまい，表皮がより強く空気の刺激を受けるようになってしまう可能性もあると考えられると思います。
ちなみに，「洗浄成分の脱水力」と聞いて，「えっ？」と思われたかもしれませんが，シャンプー剤の洗浄成分としての界面活性剤には，脱脂力と脱水力の2つがあります。（そうでなければ，汚れを頭皮や髪の毛から浮かせることが出来ませんからね）

洗浄成分が頭皮に残っていますと（残り続けていますと），例え，どんな種類のシャンプー剤（洗浄成分だけで作られているシャンプー剤も含みます）を使用していても，徐々に，頭皮は炎症を起こすようになり，そのために皮脂の分泌量が増加するようになり，増加した皮脂のために脂漏性の病気を患ってしまうようになることは，充分考えられます。
病気を患ってしまいますと，その患部により多くの栄養を届けて，自然治癒しようとするのが動物の身体の仕組みです。
そのために，髪の毛に届くはずの栄養は，どんどんと奪われていくようになり，患部の場所と症状によっては，髪の毛が抜けてしまうことも充分考えられることです。

ということですから，どのようなシャンプー剤，つまり，例え，洗浄成分だけで作られているシャンプー剤を使用したとしても，洗浄成分が頭皮に残ってしまいますと，その脱水力によって，頭皮は炎症を起こしてしまうようになると言えるのですが，特に，リンス成分入りシャンプー剤やジンクピリチオン配合のシャンプー剤は，その傾向が強いと言われています。

ということで，別のシャンプー剤に換えることをお薦めしますね。
ただし，もし，頭皮に炎症があるといけませんので，アルカリ性のシャンプー剤は避けるようにしてください。
なお，石鹸シャンプー剤や固形石鹸はアルカリ性と考えるようにしてください。
とりあえず，天然成分の名称が原材料名に書かれていることと，その原材料名に書かれている名称の数が少ないものを探すようにしてください。
また，ボトルの説明や店員の説明の中に，「髪の毛を保護する」とか「髪の毛がツヤツヤになる」など，髪の毛がよくなる類の言葉が入るものは避けるようにしてください。

もし，皮膚科の医師の診断が，脂漏性皮膚炎などのように「脂漏性」という言葉がつく病気だった場合，実は，皮脂をとりすぎることが，病気を悪化させてしまうことがあります。
ですから，その場合は，シャンプー剤の使用頻度を2日に1度以下にして，シャンプー剤を使用しない日には，必ず，シャワーを使い，1～2分間程度，頭皮と髪の毛（頭皮中心にしてください）をすすぎ洗いするようにしてください。
また，シャンプー剤の洗浄成分は，炎症を起こしている頭皮にはかなりの刺激になりますので，シャンプー剤の使用量は，「500円玉の半分程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ半押しの量）」にしてください。
あと，シャワーの温度を設定出来るようでしたら，39～40℃に設定すると良いですよ。
この温度でしたら，すすぎ洗いしただけでも，シャンプーしてから約24時間後までに付いた汚れはすすぎ落とすことが出来ますからね。

最後に，「夏だしめっちゃ短く切ろうかと思ってます・・・・」と書かれていますが，これは賛成です。
夏だからという理由ではなく，シャンプー剤のすすぎなどがしやすいからです。
それに，短くしますと，シャンプー剤しなければならない面積がグッと減りますので，シャンプー剤の使用量ももっと少なくしてもよくなり，そうすることで，よりすすぎ落としやすくなりますからね。（ついでに，経済的でもありますし・・・）
ですから，出来たら早めにということになりますが，ベリーショートの中でにあうヘアスタイルを探してみてください。（ヘアスタイルは，カット担当者とよく相談してくださいね）

お礼

ありがとうございます。

ご指摘のとおり、コレステロール、中性脂肪は治療ではないのですが食事が大きく関係していると思います。
と、いいますのも、その当時は６５キロあり体脂肪が２３％、コレ、中性ともに２００を超えていて血圧が１５５までありました。
それ以前から抜け毛傾向でありましたが、丁度、一人暮らしをはじめダイエットをしていたつもりは無かったのですがあまり食べないような生活を半年送った結果
体重５４キロになっていました。（それ以来余計に抜け毛が増え・・・・）
それからは実家で毎日きちんと食べていたのですが（半年ウォーキングをしたところますま体重が落ち）、体重が全然増えなくなってしまい今は５２キロまで落ちてしまっています。
それでおかしいと思い病院に行ってみたのですがコレ、中性ともに正常に下がっており血液検査の結果悪いところは無いとのことでした。ですが血圧だけは下がらず今も１３０後半のままです。あと大した運動もしていないのに体脂肪が１２％になっていてとても驚きました。。。。
それで、気づいたのですが体重が落ちてから手や足、顔が少しうっ血ぽく赤くなるようになったと思います。（もしかしてコレや脂肪は落ちたのではなく血液につまり循環が悪くなっているのかなぁとも思ってます、それが髪にも影響してるのかな）
一人暮らしを止めてから2年経ちますが、一向に体重も戻らず病院でも何もないと言われほんと困ってます。
話がそれてしまってすみません。＞＜；ですがご指摘いただいたところと、関連しているとおもったので・・

細かく丁寧に答えていただきありがとうございました
今度さっそくご紹介いただいたようなシャンプーを探しつつ皮膚科に行ってみたいと思います♪
大手の会社のシャンプーだったので安心して使っていましたがそれだけで決めてはだめですね＞＜良い教訓になりました。

回答No.4

noki2005

>ですがそうすると油が取れなくて翌日髪や地肌が結構
>べとつくのですが・・・・
>問題ないですか？それとも汚れを上手く落としきれて
>ないだけなのでしょうか・・・・

薄毛の原因として、一つ挙げられるのが、男性ホルモンの影響です。ですが、男性ホルモンの出す命令は、髪の毛を生やすことをストップさせることです。髪の毛が抜けることを指示するわけではありません。

ですから、抜け毛の原因は、油よりもむしろ、シャンプーに含まれる成分が毛根の毛乳頭を破壊していることの方が原因と考えられます。
ちなみに、メリットの弱酸性。調べてみました。

含まれている成分として、
ポリオキシエチレンラウリルエーテル硫酸塩…アレルギーを引き起こす。動物実験で受精卵脂肪の報告がある。アレルギー性あり。

安息香酸塩…皮膚、粘膜、目、鼻、のどを刺激する。動物実験で過敏状態、尿失禁、痙攣、運動失調、てんかん様けいれんなど強い急性毒性が見られた。変異原性、染色体異常の報告がある。発ガン性、アレルギー性あり。

塩化ベンザルコニウム…アレルギー源となる。目に入るとアレルギー性結膜炎の報告がある。飲むと嘔吐、口やのどの粘膜の発赤、咽頭痛、腹痛、血圧低下、錯乱、痙攣、昏睡を起こす。重症になると呼吸器の麻痺を起こし、呼吸困難やチアノーゼ、窒息を招き死に至る。アレルギー性あり。

青色1号…多くのものに発ガン性が報告されている。青色1号には発ガン性が確認されている。

黄色4号…多くのものに発ガン性が報告されている。

お礼

本当にありがとうございます。ここまで調べていただいてさらにその成分の分析までしていただいてとても感謝してまいます＾＾他の方にもシャンプーの指摘を受けていますしとりあえず止めるか変えるかしてみたいと思います。（発がん性やいろいろな病気の発症の報告があるとは知らず安心して使っていました。そこまで凄い敏感になる必要はないかもしれませんが見てみると恐いですね

回答No.3

noki2005

メリットの弱酸性ですね。私の方でも調べて見ましょう。

しばらくは今使っているシャンプーを使わず、水だけで洗髪を行うことをお勧めします。

このとき、必ず髪の毛だけでなく、頭皮もマッサージするようにして、洗髪を行ってください。毛穴に詰まった固形物を無理にでも押し出すようなイメージで。

ただし爪をたてて頭皮を傷つけないように気をつけてください。

補足

ほんとに何度もすみません＞＜；
水だけで洗髪してみます。
ですがそうすると油が取れなくて翌日髪や地肌が結構べとつくのですが・・・・
問題ないですか？それとも汚れを上手く落としきれてないだけなのでしょうか・・・・

回答No.2

noki2005

シャンプーはメリットの弱酸性を使用しているのですね。

ネットで成分を調べようとしたのですが、花王はネットでは表示指定成分を公開していませんでした。

一度、ご使用のシャンプーの裏に書かれてある、表示指定成分をこちらに載せていただけないでしょうか。

補足

すみません色々調べていただいて
このあいだ詰め替えをしたのですが違うボトルに入れてしまって成分が見れませんでした。
今度買い物に行って見てこようと思います。

回答No.1

noki2005

髪の毛は一日何回くらいのペースで洗っていますか。

コンディショナーをつけたまましばらく放っておいたりするようなことはありませんか。

シャンプーやコンディショナーはどのメーカーのなんという製品をしようしていますか

補足

ありがとうございます
一日に一回夜に洗髪しています。
コンディショナーやリンスの類は全く使用していません（使用するとそれだけ余計抜けてしまうので・・・・なので染めたりもありません）
メリットの弱酸性のものだったと思います。