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モニターに向かっていると右肩がしびれ、腕に感覚がなくなり、手が冷たくなります。
don_chaの回答
- don_cha
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私の場合は、腰が痛くなり、段々と目の見える範囲が狭くなってくるような感じが昔ありました。 仕事で、パソコンを使うようになると知らず知らずのうちに姿勢がおかしくなって、体に負担を掛けてしまっていました。参考URLで姿勢を確認が出来ます。 また、集中してしまうと勤務時間中ずーとモニターに向きっぱなしなんてこともありますが、少なくとも１時間に１度くらいは２－３分の休憩（席を立ってのびをする、遠くを見るなど）を取り入れるようにすると、結構改善されます。
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お礼
ご回答ありがとうございます。早速ＵＲＬを参照しました。 仕事に追われてつい何時間もモニターを眺めて座りっぱなし、ということが良くありますが、休憩を取ってしばらく歩いたりしたほうが、きっと能率も上がるんですね。 明後日から試してみます。 ありがとうございました！