somatechのプロフィール

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うれしい・楽しい・幸せ・愛してる・大好き・ありがとう・ついてる ↑運気UPの七つの言葉「祝(七)福神」いつも言って運気向上!

  • 登録日2001/02/24
  • 姿勢について

    正しい姿勢をするとそれがダイエットや美肌に繋がるみたいな事に詳しい方教えて下さい!!本とか方法とか情報も教えて下さい♪

  • 漢方でいう腎についてアドバイスを

    最近漢方の「腎」について知り、大変関心を持っています。 ある体の悩みがあったのですが 腎と深くかかわりがありそうなんです。 しかし、腎について浅い知識しかなく まだよく理解できていない部分があると思います。 腎についてのお勧めHP、書籍、実践して効果があったこと などを教えてください。

  • 肩がおちてきています。

    私は極度の肩こりしょうです。 対処法として肩や背中の筋トレなど行っているのですが。。。。 最近、気づいたのですが、かたが落ちてきています(この表現でわかってもらえますか?) そして肩が中側にはいってしまってるんです。 たぶん姿勢の問題もあると思うのですが。 意識して背中を伸ばしたり胸をはったりしています。 はたしてなにが効果的なんでしょうか?? 来年結婚式があるので、肩のでたドレスをきるので何とかかっこよく着たいです。 原因や対処法、経験者の方おしえてください!!

  • 呼吸法について

    ストレス解消イライラ感の解放に、自己流ですが、ヨガや瞑想、禅などに取り組んでおります。深呼吸や腹式呼吸で、鼻で呼吸するとよいと言われておりますが、私はアレルギー鼻炎でよく鼻がつまります。そうなると口呼吸になってしまうのですが、問題ないでしょうか?アドバイスお願いします。またイライラやストレスが溜まっているときほどアレルギーもひどいので、なんとかしたいものです。

  • ストレッチポールの効果

    実際の効果どうですか?