自分の体型にはまあまあ満足しているのですが、最近、下腹部が出てきました。
腹筋運動により、上腹部はわりと締まっているため、よけい目立ちます。
仰向きに寝転がって足を上げる運動が下腹にきくというので、やっていますが、効果は今ひとつ。
有酸素運動をしても、下腹の脂肪だけ減らす、というのは無理ですよね。
どちらかというと、やせ型なので、下腹の脂肪だけとりたいんです。
こんなことはやっぱり無理なんでしょうか？
投稿日時 - 2001-10-07 11:46:10
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回答（3件中 1～3件目)
こん**は
正直いって無理です
体脂肪は体温によって液体になってますので、暖めても揉んでも叩いても無理です（液体ですので揉み出せば一時的には散りますが１時間程度で戻ります）
＞仰向きに寝転がって足を上げる運動が下腹にきくというので、やっていますが、効果は今ひとつ。
これも効果はありません、もちろん凄いスピードで数千回毎日やっていれば別ですが、これでは腰を痛めます
脂肪は腹部から付き始め最後に脂肪が落ちる所です、長期間かかって当然ですので、気長に有酸素運動を続けてください
投稿日時 - 2001-10-10 21:47:48
お礼
ご回答ありがとうございます。
＞脂肪は腹部から付き始め最後に脂肪が落ちる所です
これって、悲しいですね。やっぱ、無理ですか…。
投稿日時 - 2001-10-10 23:34:18
サロメチールを塗って運動すると、その部分の脂肪が早く燃焼するとか、雑誌で読んだことがあります。
実際私はおなかにサロメチールを塗って走ったのですが、塗ったおなかが熱くなり、なんか脂肪を燃焼しているなって「気が」しました。（笑）
めんどくさくてそれ以来やっていませんので、実際効果があるかどうかはわかりません。
でも単純に考えて、脂肪って温度の高いところから溶けていくじゃないですか。
柔らかくなった脂肪は体がエネルギーとして使いやすいと思うので、効果はあるんじゃないかな？と思ってはいます。
ちなみにサロメチールは薬局で売っています。
投稿日時 - 2001-10-07 13:04:34
お礼
ご回答ありがとうございます。
客観的にみると、何かギャグみたいな話ですね（笑）。
あ、ごめんなさいね。真剣なご回答ですよね。
塗るとメンソールみたいにスーッとするのでしょうか？
本来、サロメチールってどういうときに使うものなんでしょう？
などなど、さらなる疑問がわいてきますが、ほかにもそれを使った人の話を聞いてみたいところです。
投稿日時 - 2001-10-07 21:01:44
