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お水を沢山飲むことについて
noname#87662の回答
Ｎｏ.６です。 誤字でした「×利用作用」ではなく、「○利尿作用」でした。失礼しました。 誤字発見ついでに、既存回答を読んでみました。Ｎｏ.５氏もカフェインについて書いていますね。 Ｎｏ.５氏のように、トレーニング前＆適量のカフェイン摂取が、トレーニングに有効な作用があるという研究論文を読んだことがあります。その摂取方法等の詳細は忘れました。米国の研究だったと思います。
noname#26442
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