- ベストアンサー
お水を沢山飲むことについて
monorailerの回答
- monorailer
- ベストアンサー率17% (34/199)
こんばんは。 自分も水飲んでます。 体に合ったおいしい水を飲んでます。 おいしい水が体に合ってます。 甘くておいしいです。 体の状態によっても変わります。 運動前、運動後、疲労時等です。 運動前、運動中は水でなくコーヒーかお茶を飲んでます。 カフェインで脂を脂肪に変えずに直接燃焼させる事を期待しています。 運動後は少々の炭酸飲料を飲んでます。 これはたまにですが… 自分は、水は代謝を高める為に飲んでます。 代謝を高めるイメージをもって飲んでます。 自分の血流を海に例えます。 潮の流れにもまれた場所は栄養豊富できれいです。 潮の流れをよくする為に水分をとってさらさらと 流してやるのです。 それが全身に行き渡りますが所々錆びてます。 どうやら疲労して錆びてきてるようです。 錆は活性酸素が原因です。 錆をとる為、活性水素水で錆を水に変えるのです。 もっとさらさらと流す為に、風によって海に波を立てます。 その『風』とは、『気』です。 ヨガや太極拳などは、気で体の代謝を高めます。 結局のところ呼吸法です。 呼吸を深くします。 呼吸が浅くなると血流も鈍くなり、錆びやすい体になるみたいです。 あくまで自分のイメージと経験ですが… 自分の体を自然の動きに例えるとなんとなくスムースに受け入れる事ができる気がするんです…
関連するQ&A
- 水をたくさん飲んだ方が良いって嘘？
今晩わ。 質問なのですが、例えば職がデスクワーク中心な人が水を2l以上毎日飲むって健康的にいいんですか？ 私は体に水がたまりやすい体質で冷え性、ふくらはぎは硬くむくみ、手足も冷たい。 お腹も冷えやすくとてもデリケートなので、食事中は飲み物は極力飲まないで 塩分も控えめな食事をこころがけてます でも健康的には水を飲んだ方がいいと聞きます、飲んだ方がいいんですか？ ちなみに今21歳です。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 水ダイエットについて教えて下さい！
１日に２リットル水を飲むダイエットをしようと思っているのですが、 毎日２リットルの水をどのように用意すればいいのでしょうか？ ご経験者の方、毎日買っていましたか？ それと、水分のとりすぎでむくんだりしないのでしょうか。 アドバイスをお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 水をたくさん飲む
どこかで、 「一日に水を自分の体重の３０分の１を飲む」ことが健康にいいと聞きました。 それを頑張ってやろうと思っているのですが、全然飲めません。 私は体重が７５kgあるので２．５リットルです。 一日１．５リットル飲めたら良い方です。 しかし、それを始めたら本当にトイレが近くなりました。 頻尿という症状でしょうか？ 一時間に３回くらいトイレに行くこともあります。 毎日飲んでいる人もこんなにトイレに行くのでしょうか？ この健康法はどのような効果があるのでしょうか？ どなたかご存じの方教えてください。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 水の保存方法
室内に置いた水はどのくらい持ちますか？健康のため毎日２lの水を飲もうと思っています。しかしお金があまりないので市販のものを買うのではなく、水道水を２lのペットボトルに入れて毎日飲もうと思っているのですが、なかなか飲めず飲みきるのに２．３日かかってしまいます。で、今日部屋に帰って水を飲もうとしたら下のほうにカビらしきものがついていてとれません。どうにか常温で長く持たせられないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- 水を飲むとむくむのですが・・・。
またまたojyarumaruです。実はダイエットとアトピーに水が良いと聞いて、水を1日１．５リットル飲むようにしていますが、どうも顔がむくんで仕方ありません。毎日３０分ほどの徒歩しかしていないのが悪いのかしら？何かいい案はないでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 水を飲むダイエット
よく雑誌などでモデルさんが「毎日水を２リットル飲むようにしている」などと言っている人が多いですが、なぜなんですか?? それから水じゃなくてお茶などではいけないんですか?? 知っている人がいたら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 水のがぶ飲みダイエット
テレビでやってたのですが、水を毎日何リットルか飲み続けるだけでダイエットしたひとがいましたが、何リットルずつ飲んでたか忘れてしまいました。 教えてください。 それと、水を飲むだけでなぜやせられるのでしょうか？教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 水の取りすぎ？？
ダイエットには水分補給が大切だとよく言われますが、私はすぐに水をがぶがぶと飲んでしまいます。多いときには１日に３リットル近く飲むこともあるのですが、ダイエットには水を飲みすぎるとダメなのでしょうか？？ 水は０カロリーなので飲んでも大丈夫だと思っていたのですが、飲みすぎるのも水太りの原因なんでしょうかね？？ 友達にはダイエットするには１日に６リットル飲むほうが良いって教わったんですが。。。 親切な方アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 水を摂るなと言われました；
今私はダイエット中なので、色んなところで言われる「水を１日２リットル」というのをやっていたのです。 私は水を飲むのも好きなので１日２リットルは結構楽勝だったのですが・・・ 胃腸が弱いのを治す為に行ってる整体の先生にも、消化器科の病院の先生にも「あなたがお腹が痛くなるのは水の摂りすぎが原因」と言われてしまいました； でも、普通はどんなところでも「水を摂った方がいい」って書いてありますよね。 そこはやっぱり病院や整体の先生に従った方がよいのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 水を飲んでも太らないの？
水一リットル飲むと一キロ太りますよね。 ２リットル毎日飲むと健康的といわれますが、 ２キロふとらないのでしょうか？ 水を飲みすぎると太りそうで怖いのですが・・・ ある程度は尿でると思うので・・・ 全部が全部 太るとは思いませんが・・・
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ご回答を読んでいましたら、正にヨガや太極拳のイメージが伝わってきました。 イメージを持って水を飲むことによってもっと体に良いものになるかも知れませんね。 因みに、私は運動前にカフェインを摂っていましたが運動中にも水の代わりに飲用すると良いのですね！参考になりました。 ご回答を頂戴しまして有り難うございました！