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下山の時左脚が痛む。
nag3の回答
- nag3
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休憩時にひざを閉じて90度の角度で休ませる様にしましょう。 変に足を伸ばして座ったりすると疲労が蓄積します。 またこの姿勢が苦痛である様な場合はかなり疲労していますので楽にこの姿勢でいられるまで休息をとった方が無難ですよ。
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